Få styr på, hvad der er på din tallerken
tilberedte okseribben
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,8 g 9%
- Mættet fedt 2,5 g 12%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 54 mg 2%
- Kolesterol 57 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 8 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,74 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,26 mg 15%
- B12-vitamin 1,2 µg 49%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalium 337 mg 7%
- Zink 4 mg 36%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 2,9 µg 5%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 21 g | 0 g | 6,8 g |
| 1 portion | 113 g | 165 | 24 g | 0 g | 7,7 g |
| 2 portioner | 226 g | 330 | 48 g | 0 g | 15 g |
| ½ portion | 56,5 g | 82 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 3 portioner | 339 g | 495 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 portioner | 452 g | 660 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 11 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 32 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 53 g | 0 g | 17 g |
Lignende madvarer
- New zealandsk lammerevfrossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå311 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, rå119 kcal / 100 g
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, rå311 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
- Newzealandsk lammerevbenmager, rå160 kcal / 100 g
- Okseribbenden brede ende, ribben 6-9, magert kød og fedt kan adskilles, afpudset til 1/8 tomme fedt, alle kvaliteter, rå316 kcal / 100 g
- Oksekød flatNew Zealand, importeret, adskilt magert og fedt, rå177 kcal / 100 g
- Oksekød hel ribberibs 6-12, separable lean and fat, trimmed to 1/8" fat, select, raw288 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, rå306 kcal / 100 g
Spørgsmål om tilberedte okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g tilberedte okseribben?
100 g tilberedte okseribben indeholder 146 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (113 g) tilberedte okseribben?
1 portion (113 g) tilberedte okseribben indeholder 165 kcal, 24 g protein, 0 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (226 g) tilberedte okseribben?
2 portioner (226 g) tilberedte okseribben indeholder 330 kcal, 48 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (56,5 g) tilberedte okseribben?
½ portion (56,5 g) tilberedte okseribben indeholder 82 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (339 g) tilberedte okseribben?
3 portioner (339 g) tilberedte okseribben indeholder 495 kcal, 72 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (452 g) tilberedte okseribben?
4 portioner (452 g) tilberedte okseribben indeholder 660 kcal, 96 g protein, 0 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tilberedte okseribben?
50 g tilberedte okseribben indeholder 73 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tilberedte okseribben?
150 g tilberedte okseribben indeholder 219 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 10 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174731 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
