Få styr på, hvad der er på din tallerken
tilberedte okseribben
Kalorier og næringsindhold
newzealandsk, importeret, kogt, hurtigstegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 197 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Kulhydrat 0,1 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 9 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,3 µg 2%
- E-vitamin 0,93 mg 6%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Pantothensyre (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- B12-vitamin 1,2 µg 48%
Mineraler
- Calcium 18 mg 1%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 204 mg 16%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 4,9 mg 45%
- Kobber 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,5 µg 6%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 27 g | 0,1 g | 9,7 g |
| 1 portion | 85 g | 167 | 23 g | 0,1 g | 8,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 335 | 46 g | 0,2 g | 17 g |
| ½ portion | 42,5 g | 84 | 12 g | 0 g | 4,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 502 | 69 g | 0,2 g | 25 g |
| 4 portioner | 340 g | 670 | 93 g | 0,3 g | 33 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 41 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 55 g | 0,2 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 68 g | 0,2 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Lammekoteletternewzealandsk, importeret, frossen, aftageligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, tilberedt, stegt317 kcal / 100 g
- Industrioksekødnew zealand, importeret, tilberedt, kogt126 kcal / 100 g
- Stegt lammeribbennew zealand, frossen, mager og fed, 3 mm trimning, stegt317 kcal / 100 g
- New zealandsk lammerevfrossen, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, rå311 kcal / 100 g
- Hel okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, prime, kogt, ristet400 kcal / 100 g
- Hele okseribsribben 6-12, adskilleligt magert og fedt, trimmet til 1/8" fedt, alle kvaliteter, kogt, rodet351 kcal / 100 g
- Oksekød cube rollimporteret, kun magert kød, tilberedt, hurtigstegt239 kcal / 100 g
- Lammekrone delvist pudset stegtnewzealandsk, importeret, med fedtkant, tilberedt, hurtigstegt253 kcal / 100 g
- Okseribbentilberedt187 kcal / 100 g
- Okseflanksteaknew zealand, importeret, med fedt og magert kød, tilberedt, braiseret208 kcal / 100 g
Spørgsmål om tilberedte okseribben
Hvor mange kalorier er der i 100 g tilberedte okseribben?
100 g tilberedte okseribben indeholder 197 kcal, 27 g protein, 0,1 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) tilberedte okseribben?
1 portion (85 g) tilberedte okseribben indeholder 167 kcal, 23 g protein, 0,1 g kulhydrat og 8,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) tilberedte okseribben?
2 portioner (170 g) tilberedte okseribben indeholder 335 kcal, 46 g protein, 0,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) tilberedte okseribben?
½ portion (42,5 g) tilberedte okseribben indeholder 84 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) tilberedte okseribben?
3 portioner (255 g) tilberedte okseribben indeholder 502 kcal, 69 g protein, 0,2 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) tilberedte okseribben?
4 portioner (340 g) tilberedte okseribben indeholder 670 kcal, 93 g protein, 0,3 g kulhydrat og 33 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g tilberedte okseribben?
50 g tilberedte okseribben indeholder 99 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g tilberedte okseribben?
150 g tilberedte okseribben indeholder 296 kcal, 41 g protein, 0,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173089 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
