Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svineluncheonmeat
Kalorier og næringsindhold
på dåse
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 334 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 2,1 g 1%
- Fedt 30 g 39%
- Mættet fedt 11 g 54%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1289 mg 56%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 1 mg 1%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 0,26 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,1 mg 20%
- Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
- B6-vitamin 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,9 µg 38%
- Kolin 61,8 mg 11%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,72 mg 4%
- Magnesium 10 mg 2%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 1,5 mg 13%
- Kobber 0,04 mg 4%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 28 µg 51%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 334 | 13 g | 2,1 g | 30 g |
| 1 portion | 28,4 g | 95 | 3,5 g | 0,6 g | 8,6 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 189 | 7,1 g | 1,2 g | 17 g |
| ½ portion | 14,2 g | 47 | 1,8 g | 0,3 g | 4,3 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 284 | 11 g | 1,8 g | 26 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 379 | 14 g | 2,4 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 6,3 g | 1,1 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 501 | 19 g | 3,2 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 668 | 25 g | 4,2 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 835 | 31 g | 5,3 g | 76 g |
Lignende madvarer
- Svin og skinkepå dåse315 kcal / 100 g
- Frokostkød256 kcal / 100 g
- Skinke på dåsealmindelig, 13% fedt226 kcal / 100 g
- Svine- og skinkeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, på dåse184 kcal / 100 g
- Hakket skinke på dåsepå dåse239 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå dåse196 kcal / 100 g
- Svine- og kyllingeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam lite196 kcal / 100 g
- Mager skinke på dåse, på dåse144 kcal / 100 g
- Sprængt svinekødpå dåse143 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svineluncheonmeat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svineluncheonmeat?
100 g Svineluncheonmeat indeholder 334 kcal, 13 g protein, 2,1 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Svineluncheonmeat?
1 portion (28,4 g) Svineluncheonmeat indeholder 95 kcal, 3,5 g protein, 0,6 g kulhydrat og 8,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Svineluncheonmeat?
2 portioner (56,7 g) Svineluncheonmeat indeholder 189 kcal, 7,1 g protein, 1,2 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Svineluncheonmeat?
½ portion (14,2 g) Svineluncheonmeat indeholder 47 kcal, 1,8 g protein, 0,3 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Svineluncheonmeat?
3 portioner (85,1 g) Svineluncheonmeat indeholder 284 kcal, 11 g protein, 1,8 g kulhydrat og 26 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Svineluncheonmeat?
4 portioner (113,4 g) Svineluncheonmeat indeholder 379 kcal, 14 g protein, 2,4 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svineluncheonmeat?
50 g Svineluncheonmeat indeholder 167 kcal, 6,3 g protein, 1,1 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svineluncheonmeat?
150 g Svineluncheonmeat indeholder 501 kcal, 19 g protein, 3,2 g kulhydrat og 46 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174571 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
