Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svine- og skinkeluncheonmeat
Kalorier og næringsindhold
hakket, på dåse, indeholder spam (hormel)
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 315 kcal —
- Protein 13 g 27%
- Kulhydrat 4,6 g 2%
- Fedt 27 g 34%
- Mættet fedt 10 g 50%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1411 mg 61%
- Kolesterol 71 mg 24%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,42 mg 3%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamin 0,45 µg 19%
- Kolin 68,5 mg 12%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 151 mg 12%
- Kalium 409 mg 9%
- Zink 1,6 mg 14%
- Kobber 0,05 mg 6%
- Selen 22,9 µg 42%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 13 g | 4,6 g | 27 g |
| 1 portion | 56 g | 176 | 7,5 g | 2,6 g | 15 g |
| 2 portioner | 112 g | 353 | 15 g | 5,2 g | 30 g |
| ½ portion | 28 g | 88 | 3,8 g | 1,3 g | 7,4 g |
| 3 portioner | 168 g | 529 | 23 g | 7,7 g | 45 g |
| 4 portioner | 224 g | 706 | 30 g | 10 g | 60 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 6,7 g | 2,3 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 20 g | 6,9 g | 40 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 27 g | 9,2 g | 53 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 34 g | 12 g | 67 g |
Lignende madvarer
- Svine- og kyllingeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam lite196 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå dåse334 kcal / 100 g
- Svine- skinke- og kyllingeluncheonmeathakket, på dåse, reduceret natrium, tilsat ascorbinsyre, indeholder spam 25% mindre natrium293 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå dåse315 kcal / 100 g
- Svinefrokostkød308 kcal / 100 g
- Hakket skinke på dåsepå dåse239 kcal / 100 g
- Skinke på dåsealmindelig, 13% fedt226 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå dåse196 kcal / 100 g
- Svinekød skinke og kyllingpå dåse, reduceret natriumindhold293 kcal / 100 g
- Skinkekogt, saltet, på dåse184 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svine- og skinkeluncheonmeat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svine- og skinkeluncheonmeat?
100 g Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 315 kcal, 13 g protein, 4,6 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Svine- og skinkeluncheonmeat?
1 portion (56 g) Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 176 kcal, 7,5 g protein, 2,6 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Svine- og skinkeluncheonmeat?
2 portioner (112 g) Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 353 kcal, 15 g protein, 5,2 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Svine- og skinkeluncheonmeat?
½ portion (28 g) Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 88 kcal, 3,8 g protein, 1,3 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Svine- og skinkeluncheonmeat?
3 portioner (168 g) Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 529 kcal, 23 g protein, 7,7 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Svine- og skinkeluncheonmeat?
4 portioner (224 g) Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 706 kcal, 30 g protein, 10 g kulhydrat og 60 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svine- og skinkeluncheonmeat?
50 g Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 158 kcal, 6,7 g protein, 2,3 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svine- og skinkeluncheonmeat?
150 g Svine- og skinkeluncheonmeat indeholder 473 kcal, 20 g protein, 6,9 g kulhydrat og 40 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172951 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
