Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat
Kalorier og næringsindhold
hakket, på dåse, reduceret natrium, tilsat ascorbinsyre, indeholder spam 25% mindre natrium
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 293 kcal —
- Protein 13 g 25%
- Kulhydrat 3,4 g 1%
- Fedt 25 g 32%
- Mættet fedt 8,9 g 44%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 1036 mg 45%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 43 mg 48%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 61,2 mg 11%
Mineraler
- Calcium 0 mg 0%
- Jern 0,64 mg 4%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 564 mg 12%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,05 mg 5%
- Selen 25 µg 45%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 13 g | 3,4 g | 25 g |
| 1 portion | 56 g | 164 | 7 g | 1,9 g | 14 g |
| 2 portioner | 112 g | 328 | 14 g | 3,8 g | 28 g |
| ½ portion | 28 g | 82 | 3,5 g | 1 g | 7 g |
| 3 portioner | 168 g | 492 | 21 g | 5,7 g | 42 g |
| 4 portioner | 224 g | 656 | 28 g | 7,6 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 6,3 g | 1,7 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 19 g | 5,1 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 25 g | 6,8 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 31 g | 8,5 g | 63 g |
Lignende madvarer
- Svinekød skinke og kyllingpå dåse, reduceret natriumindhold293 kcal / 100 g
- Svine- og kyllingeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam lite196 kcal / 100 g
- Svine- og skinkeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå dåse196 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå dåse334 kcal / 100 g
- Hakket skinke på dåsepå dåse239 kcal / 100 g
- Wienerpølse af kylling okse og svinpå dåse230 kcal / 100 g
- Skinke på dåsealmindelig, 13% fedt226 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå dåse315 kcal / 100 g
- Mager skinke på dåse, på dåse144 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
100 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 293 kcal, 13 g protein, 3,4 g kulhydrat og 25 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
1 portion (56 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 164 kcal, 7 g protein, 1,9 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
2 portioner (112 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 328 kcal, 14 g protein, 3,8 g kulhydrat og 28 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
½ portion (28 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 82 kcal, 3,5 g protein, 1 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
3 portioner (168 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 492 kcal, 21 g protein, 5,7 g kulhydrat og 42 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
4 portioner (224 g) Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 656 kcal, 28 g protein, 7,6 g kulhydrat og 56 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
50 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 147 kcal, 6,3 g protein, 1,7 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat?
150 g Svine-, skinke- og kyllingeluncheonmeat indeholder 440 kcal, 19 g protein, 5,1 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172950 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
