Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skinke på dåse
Kalorier og næringsindhold
almindelig, 13% fedt
226
kalorierkcal pr. 100 g
Protein21 g
Kulhydrat0,4 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 226 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 0,4 g 0%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 5 g 25%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 941 mg 41%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 14 mg 16%
- E-vitamin 0,25 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,82 mg 68%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,73 mg 15%
- B6-vitamin 0,3 mg 18%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
Mineraler
- Calcium 8 mg 1%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 243 mg 19%
- Kalium 357 mg 8%
- Zink 2,5 mg 23%
- Kobber 0,13 mg 14%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 35,9 µg 65%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 226 | 21 g | 0,4 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 10 g | 0,2 g | 7,6 g |
| 150 g | 150 g | 339 | 31 g | 0,6 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 452 | 41 g | 0,8 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 565 | 51 g | 1,1 g | 38 g |
Lignende madvarer
- Hakket skinke på dåsepå dåse239 kcal / 100 g
- Mager skinke på dåse, på dåse144 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå dåse334 kcal / 100 g
- Skinkesaltet, almindelig (ca. 13% fedt), på dåse, ristet226 kcal / 100 g
- Skiveskåret skinkealmindelig, ca. 11% fedt164 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå dåse315 kcal / 100 g
- Svine- og skinkeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svinefrokostkød308 kcal / 100 g
- Ekstra mager skinkepå dåse120 kcal / 100 g
- Frokostkød256 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skinke på dåse
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skinke på dåse?
100 g Skinke på dåse indeholder 226 kcal, 21 g protein, 0,4 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skinke på dåse?
50 g Skinke på dåse indeholder 113 kcal, 10 g protein, 0,2 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skinke på dåse?
150 g Skinke på dåse indeholder 339 kcal, 31 g protein, 0,6 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Skinke på dåse?
200 g Skinke på dåse indeholder 452 kcal, 41 g protein, 0,8 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Skinke på dåse?
250 g Skinke på dåse indeholder 565 kcal, 51 g protein, 1,1 g kulhydrat og 38 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 1865 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
