Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svin og skinke

Kalorier og næringsindhold

på dåse

315
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat4,6 g
Fedt27 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 315 kcal —
  • Protein 13 g 27%
  • Kulhydrat 4,6 g 2%
  • Fedt 27 g 34%
  • Mættet fedt 10 g 50%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 1411 mg 61%
  • Kolesterol 71 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,6 µg 3%
  • E-vitamin 0,42 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,32 mg 26%
  • Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
  • Niacin (B3) 3,5 mg 22%
  • B6-vitamin 0,22 mg 13%
  • Folat (B9) 3 µg 1%
  • B12-vitamin 0,45 µg 19%
  • Kolin 68,5 mg 12%

Mineraler

  • Calcium 0 mg 0%
  • Jern 0,64 mg 4%
  • Magnesium 14 mg 3%
  • Fosfor 151 mg 12%
  • Kalium 409 mg 9%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,05 mg 6%
  • Selen 22,9 µg 42%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g31513 g4,6 g27 g
50 g50 g1586,7 g2,3 g13 g
150 g150 g47320 g6,9 g40 g
200 g200 g63027 g9,2 g53 g
250 g250 g78834 g12 g67 g

Spørgsmål om Svin og skinke

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svin og skinke?

100 g Svin og skinke indeholder 315 kcal, 13 g protein, 4,6 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svin og skinke?

50 g Svin og skinke indeholder 158 kcal, 6,7 g protein, 2,3 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svin og skinke?

150 g Svin og skinke indeholder 473 kcal, 20 g protein, 6,9 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Svin og skinke?

200 g Svin og skinke indeholder 630 kcal, 27 g protein, 9,2 g kulhydrat og 53 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Svin og skinke?

250 g Svin og skinke indeholder 788 kcal, 34 g protein, 12 g kulhydrat og 67 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5378 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet