Få styr på, hvad der er på din tallerken
Svine- og kyllingeluncheonmeat
Kalorier og næringsindhold
hakket, på dåse, indeholder spam lite
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 196 kcal —
- Protein 15 g 30%
- Kulhydrat 1,4 g 0%
- Fedt 14 g 18%
- Mættet fedt 4,5 g 23%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1,3 g —
- Natrium 1032 mg 45%
- Kolesterol 75 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 38,5 mg 43%
- D-vitamin 0,6 µg 3%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- B6-vitamin 0,28 mg 17%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,61 µg 25%
- Kolin 64,3 mg 12%
Mineraler
- Calcium 39 mg 3%
- Jern 1,4 mg 8%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 461 mg 10%
- Zink 2,2 mg 20%
- Kobber 0,1 mg 11%
- Selen 27 µg 49%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 15 g | 1,4 g | 14 g |
| 1 portion | 56 g | 110 | 8,5 g | 0,8 g | 7,8 g |
| 2 portioner | 112 g | 220 | 17 g | 1,5 g | 16 g |
| ½ portion | 28 g | 55 | 4,3 g | 0,4 g | 3,9 g |
| 3 portioner | 168 g | 329 | 26 g | 2,3 g | 23 g |
| 4 portioner | 224 g | 439 | 34 g | 3 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 7,6 g | 0,7 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 23 g | 2 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 31 g | 2,7 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 38 g | 3,4 g | 35 g |
Lignende madvarer
- Svine- og skinkeluncheonmeathakket, på dåse, indeholder spam (hormel)315 kcal / 100 g
- Svin og kyllingpå dåse196 kcal / 100 g
- Svine- skinke- og kyllingeluncheonmeathakket, på dåse, reduceret natrium, tilsat ascorbinsyre, indeholder spam 25% mindre natrium293 kcal / 100 g
- Svinekød skinke og kyllingpå dåse, reduceret natriumindhold293 kcal / 100 g
- Svineluncheonmeatpå dåse334 kcal / 100 g
- Svin og skinkepå dåse315 kcal / 100 g
- Kyllinge- og svinebologna336 kcal / 100 g
- Svinefrokostkød308 kcal / 100 g
- Wienerpølse af kylling okse og svinpå dåse230 kcal / 100 g
- Hakket skinke på dåsepå dåse239 kcal / 100 g
Spørgsmål om Svine- og kyllingeluncheonmeat
Hvor mange kalorier er der i 100 g Svine- og kyllingeluncheonmeat?
100 g Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 196 kcal, 15 g protein, 1,4 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat?
1 portion (56 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 110 kcal, 8,5 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat?
2 portioner (112 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 220 kcal, 17 g protein, 1,5 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat?
½ portion (28 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 55 kcal, 4,3 g protein, 0,4 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat?
3 portioner (168 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 329 kcal, 26 g protein, 2,3 g kulhydrat og 23 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat?
4 portioner (224 g) Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 439 kcal, 34 g protein, 3 g kulhydrat og 31 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Svine- og kyllingeluncheonmeat?
50 g Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 98 kcal, 7,6 g protein, 0,7 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Svine- og kyllingeluncheonmeat?
150 g Svine- og kyllingeluncheonmeat indeholder 294 kcal, 23 g protein, 2 g kulhydrat og 21 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174594 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
