Få styr på, hvad der er på din tallerken

Svine- og kalkunbologna

Kalorier og næringsindhold

let

211
kalorierkcal pr. 100 g
Protein13 g
Kulhydrat3,5 g
Fedt16 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 211 kcal —
  • Protein 13 g 26%
  • Kulhydrat 3,5 g 1%
  • Fedt 16 g 21%
  • Mættet fedt 5,5 g 27%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 716 mg 31%
  • Kolesterol 79 mg 26%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 7%
  • Niacin (B3) 3,1 mg 19%
  • Pantothensyre (B5) 0,34 mg 7%
  • B6-vitamin 0,16 mg 10%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 0,29 µg 12%

Mineraler

  • Calcium 48 mg 4%
  • Jern 1,2 mg 6%
  • Magnesium 17 mg 4%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalium 138 mg 3%
  • Zink 0,73 mg 7%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 5,6 µg 10%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g21113 g3,5 g16 g
1 portion56 g1187,3 g1,9 g9 g
2 portioner112 g23615 g3,9 g18 g
½ portion28 g593,7 g1 g4,5 g
3 portioner168 g35422 g5,8 g27 g
4 portioner224 g47329 g7,7 g36 g
50 g50 g1066,5 g1,7 g8 g
150 g150 g31720 g5,2 g24 g
200 g200 g42226 g6,9 g32 g
250 g250 g52833 g8,6 g40 g

Spørgsmål om Svine- og kalkunbologna

Hvor mange kalorier er der i 100 g Svine- og kalkunbologna?

100 g Svine- og kalkunbologna indeholder 211 kcal, 13 g protein, 3,5 g kulhydrat og 16 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (56 g) Svine- og kalkunbologna?

1 portion (56 g) Svine- og kalkunbologna indeholder 118 kcal, 7,3 g protein, 1,9 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (112 g) Svine- og kalkunbologna?

2 portioner (112 g) Svine- og kalkunbologna indeholder 236 kcal, 15 g protein, 3,9 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (28 g) Svine- og kalkunbologna?

½ portion (28 g) Svine- og kalkunbologna indeholder 59 kcal, 3,7 g protein, 1 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (168 g) Svine- og kalkunbologna?

3 portioner (168 g) Svine- og kalkunbologna indeholder 354 kcal, 22 g protein, 5,8 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (224 g) Svine- og kalkunbologna?

4 portioner (224 g) Svine- og kalkunbologna indeholder 473 kcal, 29 g protein, 7,7 g kulhydrat og 36 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Svine- og kalkunbologna?

50 g Svine- og kalkunbologna indeholder 106 kcal, 6,5 g protein, 1,7 g kulhydrat og 8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Svine- og kalkunbologna?

150 g Svine- og kalkunbologna indeholder 317 kcal, 20 g protein, 5,2 g kulhydrat og 24 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 174609 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet