Få styr på, hvad der er på din tallerken
Submarine sandwich med oksekød og ost
Kalorier og næringsindhold
på hvidt brød med ost, salat og tomat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 183 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 20 g 7%
- Fedt 5,3 g 7%
- Mættet fedt 2 g 10%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,4 g —
- Natrium 444 mg 19%
- Kolesterol 24 mg 8%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 12 µg 1%
- C-vitamin 0,6 mg 1%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,4 mg 3%
- K-vitamin 4,8 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,6 mg 22%
- Pantothensyre (B5) 0,44 mg 9%
- B6-vitamin 0,19 mg 11%
- Folat (B9) 63 µg 16%
- B12-vitamin 0,58 µg 24%
- Kolin 29,9 mg 5%
Mineraler
- Calcium 183 mg 14%
- Jern 2 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 183 mg 4%
- Zink 2 mg 18%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 17,5 µg 32%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 12 g | 20 g | 5,3 g |
| 1 portion | 201 g | 368 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 2 portioner | 402 g | 736 | 49 g | 82 g | 22 g |
| ½ portion | 100,5 g | 184 | 12 g | 20 g | 5,4 g |
| 3 portioner | 603 g | 1103 | 74 g | 122 g | 32 g |
| 4 portioner | 804 g | 1471 | 99 g | 163 g | 43 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 6,1 g | 10 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 18 g | 30 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 25 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 31 g | 51 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Steak & cheese subsubway, på hvid brød med amerikansk ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Sub med kalkun roastbeef og skinkepå hvidt brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå hvidt brød, pålæg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Koldtsnitssandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Tunsubpå hvidt brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- BLT-sandwichfast food, på hvidt brød205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Submarine sandwich med oksekød og ost
Hvor mange kalorier er der i 100 g Submarine sandwich med oksekød og ost?
100 g Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 183 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (201 g) Submarine sandwich med oksekød og ost?
1 portion (201 g) Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 368 kcal, 25 g protein, 41 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (402 g) Submarine sandwich med oksekød og ost?
2 portioner (402 g) Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 736 kcal, 49 g protein, 82 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (100,5 g) Submarine sandwich med oksekød og ost?
½ portion (100,5 g) Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 184 kcal, 12 g protein, 20 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (603 g) Submarine sandwich med oksekød og ost?
3 portioner (603 g) Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 1103 kcal, 74 g protein, 122 g kulhydrat og 32 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (804 g) Submarine sandwich med oksekød og ost?
4 portioner (804 g) Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 1471 kcal, 99 g protein, 163 g kulhydrat og 43 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Submarine sandwich med oksekød og ost?
50 g Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 92 kcal, 6,1 g protein, 10 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Submarine sandwich med oksekød og ost?
150 g Submarine sandwich med oksekød og ost indeholder 275 kcal, 18 g protein, 30 g kulhydrat og 8 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170311 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
