Få styr på, hvad der er på din tallerken
Submarine-sandwich
Kalorier og næringsindhold
på hvidt brød, pålæg med salat og tomater
213
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat19 g
Fedt10 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 171 mg 13%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Submarine sandwich med kødboller og marinarafastfood, på hvidt brød219 kcal / 100 g
- Vegetarisk submarine-sandwichfastfood, på hvid brød og grøntsager (vegetarisk)179 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med oksekød og ostpå hvidt brød med ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Koldtsnitssandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, på hvidt brød med salat og tomat214 kcal / 100 g
- Tunsubpå hvidt brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
Spørgsmål om Submarine-sandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Submarine-sandwich?
100 g Submarine-sandwich indeholder 213 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Submarine-sandwich?
50 g Submarine-sandwich indeholder 107 kcal, 5,3 g protein, 9,6 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Submarine-sandwich?
150 g Submarine-sandwich indeholder 320 kcal, 16 g protein, 29 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Submarine-sandwich?
200 g Submarine-sandwich indeholder 426 kcal, 21 g protein, 39 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Submarine-sandwich?
250 g Submarine-sandwich indeholder 533 kcal, 26 g protein, 48 g kulhydrat og 25 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4650 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
