Få styr på, hvad der er på din tallerken
Koldtsnitssandwich
Kalorier og næringsindhold
fast food, på hvidt brød, med salat og tomat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 213 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 3,6 g 18%
- Kostfibre 1,2 g 4%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 575 mg 25%
- Kolesterol 27 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 7,5 mg 8%
- D-vitamin 0,2 µg 1%
- E-vitamin 0,41 mg 3%
- K-vitamin 4,5 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,34 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensyre (B5) 0,56 mg 11%
- B6-vitamin 0,2 mg 12%
- Folat (B9) 66 µg 17%
- B12-vitamin 0,22 µg 9%
- Kolin 29,1 mg 5%
Mineraler
- Calcium 171 mg 13%
- Jern 1,8 mg 10%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalium 282 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,35 mg 15%
- Selen 19,9 µg 36%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 11 g | 19 g | 10 g |
| 1 portion | 196 g | 417 | 21 g | 38 g | 20 g |
| 2 portioner | 392 g | 835 | 41 g | 75 g | 39 g |
| ½ portion | 98 g | 209 | 10 g | 19 g | 9,8 g |
| 3 portioner | 588 g | 1252 | 62 g | 113 g | 59 g |
| 4 portioner | 784 g | 1670 | 83 g | 151 g | 79 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 5,3 g | 9,6 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 16 g | 29 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 21 g | 39 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 26 g | 48 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Submarine-sandwichpå hvidt brød, pålæg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Cold cut subsubway, på hvidt brød med salat og tomat214 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Sub med kalkun roastbeef og skinkepå hvidt brød med salat og tomat146 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- BLT-sandwichfast food, på hvidt brød205 kcal / 100 g
- Thunsalat submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater218 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomat183 kcal / 100 g
Spørgsmål om Koldtsnitssandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Koldtsnitssandwich?
100 g Koldtsnitssandwich indeholder 213 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (196 g) Koldtsnitssandwich?
1 portion (196 g) Koldtsnitssandwich indeholder 417 kcal, 21 g protein, 38 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (392 g) Koldtsnitssandwich?
2 portioner (392 g) Koldtsnitssandwich indeholder 835 kcal, 41 g protein, 75 g kulhydrat og 39 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (98 g) Koldtsnitssandwich?
½ portion (98 g) Koldtsnitssandwich indeholder 209 kcal, 10 g protein, 19 g kulhydrat og 9,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (588 g) Koldtsnitssandwich?
3 portioner (588 g) Koldtsnitssandwich indeholder 1252 kcal, 62 g protein, 113 g kulhydrat og 59 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (784 g) Koldtsnitssandwich?
4 portioner (784 g) Koldtsnitssandwich indeholder 1670 kcal, 83 g protein, 151 g kulhydrat og 79 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Koldtsnitssandwich?
50 g Koldtsnitssandwich indeholder 107 kcal, 5,3 g protein, 9,6 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Koldtsnitssandwich?
150 g Koldtsnitssandwich indeholder 320 kcal, 16 g protein, 29 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170696 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
