Få styr på, hvad der er på din tallerken
Thunsalat submarine-sandwich
Kalorier og næringsindhold
fastfood, på hvidt brød, med salat og tomater
218
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat15 g
Fedt12 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 22,4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 18,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 136 mg 10%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 39,2 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 15 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,2 g | 7,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 25 g | 31 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 31 g | 38 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Tunsubpå hvidt brød med salat og tomat218 kcal / 100 g
- Thunfisch-subsubway, på hvid brød med salat og tomat221 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Bacon submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomat205 kcal / 100 g
- Koldtsnitssandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Tunsalatsandwichpå hvede217 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- BLT-sandwichfast food, på hvidt brød205 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
Spørgsmål om Thunsalat submarine-sandwich
Hvor mange kalorier er der i 100 g Thunsalat submarine-sandwich?
100 g Thunsalat submarine-sandwich indeholder 218 kcal, 12 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Thunsalat submarine-sandwich?
50 g Thunsalat submarine-sandwich indeholder 109 kcal, 6,2 g protein, 7,6 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Thunsalat submarine-sandwich?
150 g Thunsalat submarine-sandwich indeholder 327 kcal, 19 g protein, 23 g kulhydrat og 18 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Thunsalat submarine-sandwich?
200 g Thunsalat submarine-sandwich indeholder 436 kcal, 25 g protein, 31 g kulhydrat og 24 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Thunsalat submarine-sandwich?
250 g Thunsalat submarine-sandwich indeholder 545 kcal, 31 g protein, 38 g kulhydrat og 30 g fedt.
Kilde: Canadian Nutrient File 4652 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
