Få styr på, hvad der er på din tallerken
Tunsub
Kalorier og næringsindhold
på hvidt brød med salat og tomat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 218 kcal —
- Protein 12 g 25%
- Kulhydrat 15 g 6%
- Fedt 12 g 15%
- Mættet fedt 2,1 g 10%
- Kostfibre 0,7 g 3%
- Sukkerarter 1,9 g —
- Natrium 329 mg 14%
- Kolesterol 28 mg 9%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 11 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,5 µg 3%
- E-vitamin 1,6 mg 10%
- K-vitamin 22,4 µg 19%
- Thiamin (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamin 0,27 mg 16%
- Folat (B9) 51 µg 13%
- B12-vitamin 1,1 µg 44%
- Kolin 18,2 mg 3%
Mineraler
- Calcium 136 mg 10%
- Jern 1,6 mg 9%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 109 mg 9%
- Kalium 177 mg 4%
- Zink 0,67 mg 6%
- Kobber 0,08 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 39,2 µg 71%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 12 g | 15 g | 12 g |
| 1 portion | 237 g | 517 | 29 g | 36 g | 29 g |
| 2 portioner | 474 g | 1033 | 58 g | 72 g | 57 g |
| ½ portion | 118,5 g | 258 | 15 g | 18 g | 14 g |
| 3 portioner | 711 g | 1550 | 88 g | 108 g | 86 g |
| 4 portioner | 948 g | 2067 | 117 g | 145 g | 114 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 6,2 g | 7,6 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 19 g | 23 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 25 g | 31 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 31 g | 38 g | 30 g |
Lignende madvarer
- Thunsalat submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater218 kcal / 100 g
- Thunfisch-subsubway, på hvid brød med salat og tomat221 kcal / 100 g
- Submarine-sandwichpå hvidt brød, pålæg med salat og tomater213 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Kalkansandwichfast food, på hvidt brød180 kcal / 100 g
- Tunsalatsandwichpå hvede217 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med oksekød og ostpå hvidt brød med ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Vegetarisk submarine-sandwichfastfood, på hvid brød og grøntsager (vegetarisk)179 kcal / 100 g
- Koldtsnitssandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
Spørgsmål om Tunsub
Hvor mange kalorier er der i 100 g Tunsub?
100 g Tunsub indeholder 218 kcal, 12 g protein, 15 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (237 g) Tunsub?
1 portion (237 g) Tunsub indeholder 517 kcal, 29 g protein, 36 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (474 g) Tunsub?
2 portioner (474 g) Tunsub indeholder 1033 kcal, 58 g protein, 72 g kulhydrat og 57 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (118,5 g) Tunsub?
½ portion (118,5 g) Tunsub indeholder 258 kcal, 15 g protein, 18 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (711 g) Tunsub?
3 portioner (711 g) Tunsub indeholder 1550 kcal, 88 g protein, 108 g kulhydrat og 86 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (948 g) Tunsub?
4 portioner (948 g) Tunsub indeholder 2067 kcal, 117 g protein, 145 g kulhydrat og 114 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Tunsub?
50 g Tunsub indeholder 109 kcal, 6,2 g protein, 7,6 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Tunsub?
150 g Tunsub indeholder 327 kcal, 19 g protein, 23 g kulhydrat og 18 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170299 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
