Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sub med kalkun, roastbeef og skinke
Kalorier og næringsindhold
på hvidt brød med salat og tomat
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 11 g 21%
- Kulhydrat 19 g 7%
- Fedt 2,4 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 1,4 g 5%
- Sukkerarter 3,2 g —
- Natrium 348 mg 15%
- Kolesterol 16 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 2 µg 0%
- C-vitamin 0,8 mg 1%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,24 mg 2%
- K-vitamin 4,7 µg 4%
- Thiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantothensyre (B5) 0,45 mg 9%
- B6-vitamin 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 65 µg 16%
- B12-vitamin 0,2 µg 8%
- Kolin 29,4 mg 5%
Mineraler
- Calcium 153 mg 12%
- Jern 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 131 mg 10%
- Kalium 265 mg 6%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Selen 16,8 µg 31%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 11 g | 19 g | 2,4 g |
| 1 portion | 413 g | 603 | 44 g | 78 g | 10 g |
| 2 portioner | 826 g | 1206 | 88 g | 157 g | 20 g |
| ½ portion | 206,5 g | 301 | 22 g | 39 g | 5 g |
| 3 portioner | 1239 g | 1809 | 132 g | 235 g | 30 g |
| 4 portioner | 1652 g | 2412 | 176 g | 313 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 5,3 g | 9,5 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 16 g | 28 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 21 g | 38 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 27 g | 47 g | 6,1 g |
Lignende madvarer
- Submarine sandwich med roastbeeffastfood, på hvidt brød, med salat og tomat156 kcal / 100 g
- Roastbeef submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomater156 kcal / 100 g
- Kalkunsubpå hvidt brød med salat og tomat147 kcal / 100 g
- Skinkesandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat151 kcal / 100 g
- Koldtsnitssandwichfast food, på hvidt brød, med salat og tomat213 kcal / 100 g
- Kalkansandwichfast food, på hvidt brød180 kcal / 100 g
- Submarine sandwich med oksekød og ostpå hvidt brød med ost, salat og tomat183 kcal / 100 g
- Roastbeef subsubway, på hvidt brød med salat og tomat155 kcal / 100 g
- Steak and cheese submarine-sandwichfastfood, på hvidt brød, med salat og tomat183 kcal / 100 g
- BLT-sandwichfast food, på hvidt brød205 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sub med kalkun, roastbeef og skinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
100 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 146 kcal, 11 g protein, 19 g kulhydrat og 2,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (413 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
1 portion (413 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 603 kcal, 44 g protein, 78 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (826 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
2 portioner (826 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 1206 kcal, 88 g protein, 157 g kulhydrat og 20 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (206,5 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
½ portion (206,5 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 301 kcal, 22 g protein, 39 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1239 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
3 portioner (1239 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 1809 kcal, 132 g protein, 235 g kulhydrat og 30 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1652 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
4 portioner (1652 g) Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 2412 kcal, 176 g protein, 313 g kulhydrat og 40 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
50 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 73 kcal, 5,3 g protein, 9,5 g kulhydrat og 1,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke?
150 g Sub med kalkun, roastbeef og skinke indeholder 219 kcal, 16 g protein, 28 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170308 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
