Få styr på, hvad der er på din tallerken

Turkey or chicken burger, on white bun

Kalorier og næringsindhold

234
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat20 g
Fedt7,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 234 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 7,7 g 10%
  • Mættet fedt 1,9 g 10%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 356 mg 15%
  • Kolesterol 54 mg 18%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 14 µg 2%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,18 mg 1%
  • K-vitamin 2 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 22%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 6,8 mg 43%
  • B6-vitamin 0,4 mg 23%
  • Folat (B9) 43 µg 11%
  • B12-vitamin 0,87 µg 36%
  • Kolin 51,7 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 76 mg 6%
  • Jern 2,3 mg 13%
  • Magnesium 27 mg 6%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Kalium 222 mg 5%
  • Zink 2,1 mg 19%
  • Kobber 0,13 mg 15%
  • Selen 29,4 µg 53%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g23420 g20 g7,7 g
1 portion145 g33929 g29 g11 g
2 portioner290 g67958 g58 g22 g
½ portion72,5 g17015 g15 g5,6 g
3 portioner435 g101887 g87 g34 g
4 portioner580 g1357116 g116 g45 g
50 g50 g11710 g10 g3,8 g
150 g150 g35130 g30 g12 g
200 g200 g46840 g40 g15 g
250 g250 g58550 g50 g19 g

Spørgsmål om Turkey or chicken burger, on white bun

Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey or chicken burger, on white bun?

100 g Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 234 kcal, 20 g protein, 20 g kulhydrat og 7,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun?

1 portion (145 g) Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 339 kcal, 29 g protein, 29 g kulhydrat og 11 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun?

2 portioner (290 g) Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 679 kcal, 58 g protein, 58 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun?

½ portion (72,5 g) Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 170 kcal, 15 g protein, 15 g kulhydrat og 5,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun?

3 portioner (435 g) Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 1018 kcal, 87 g protein, 87 g kulhydrat og 34 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun?

4 portioner (580 g) Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 1357 kcal, 116 g protein, 116 g kulhydrat og 45 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey or chicken burger, on white bun?

50 g Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 117 kcal, 10 g protein, 10 g kulhydrat og 3,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey or chicken burger, on white bun?

150 g Turkey or chicken burger, on white bun indeholder 351 kcal, 30 g protein, 30 g kulhydrat og 12 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27545100 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet