Få styr på, hvad der er på din tallerken
Turkey or chicken burger, on wheat bun
Kalorier og næringsindhold
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 227 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Kulhydrat 17 g 6%
- Fedt 7,7 g 10%
- Mættet fedt 1,9 g 9%
- Kostfibre 2,2 g 8%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 334 mg 15%
- Kolesterol 54 mg 18%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 14 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,21 mg 1%
- K-vitamin 2,3 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 7,1 mg 44%
- B6-vitamin 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 34 µg 9%
- B12-vitamin 0,78 µg 33%
- Kolin 54,5 mg 10%
Mineraler
- Calcium 83 mg 6%
- Jern 2,2 mg 12%
- Magnesium 41 mg 10%
- Fosfor 217 mg 17%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,4 mg 22%
- Kobber 0,17 mg 19%
- Selen 29,6 µg 54%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 227 | 21 g | 17 g | 7,7 g |
| 1 portion | 145 g | 329 | 30 g | 24 g | 11 g |
| 2 portioner | 290 g | 658 | 60 g | 48 g | 22 g |
| ½ portion | 72,5 g | 165 | 15 g | 12 g | 5,6 g |
| 3 portioner | 435 g | 987 | 90 g | 72 g | 34 g |
| 4 portioner | 580 g | 1317 | 120 g | 96 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 10 g | 8,3 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 341 | 31 g | 25 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 454 | 41 g | 33 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 568 | 52 g | 41 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Turkey or chicken burger on white bun234 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 medium patty281 kcal / 100 g
- Hamburger on wheat bun 1 small patty280 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 medium patty291 kcal / 100 g
- Cheeseburger on wheat bun 1 small patty292 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 small patties285 kcal / 100 g
- Double hamburger on wheat bun 2 medium patties286 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun210 kcal / 100 g
- Chicken fillet sandwich on wheat bun with cheese230 kcal / 100 g
Spørgsmål om Turkey or chicken burger, on wheat bun
Hvor mange kalorier er der i 100 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
100 g Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 227 kcal, 21 g protein, 17 g kulhydrat og 7,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
1 portion (145 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 329 kcal, 30 g protein, 24 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
2 portioner (290 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 658 kcal, 60 g protein, 48 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
½ portion (72,5 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 165 kcal, 15 g protein, 12 g kulhydrat og 5,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
3 portioner (435 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 987 kcal, 90 g protein, 72 g kulhydrat og 34 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun?
4 portioner (580 g) Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 1317 kcal, 120 g protein, 96 g kulhydrat og 45 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
50 g Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 114 kcal, 10 g protein, 8,3 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Turkey or chicken burger, on wheat bun?
150 g Turkey or chicken burger, on wheat bun indeholder 341 kcal, 31 g protein, 25 g kulhydrat og 12 g fedt.
Kilde: FNDDS (USDA) 27545110 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
