Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Kalorier og næringsindhold

281
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat17 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 281 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 17 g 6%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 5,4 g 27%
  • Kostfibre 2,2 g 8%
  • Sukkerarter 2,2 g —
  • Natrium 333 mg 14%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,14 mg 1%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,18 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,1 mg 32%
  • B6-vitamin 0,32 mg 19%
  • Folat (B9) 42 µg 11%
  • B12-vitamin 1,6 µg 65%
  • Kolin 52,4 mg 10%

Mineraler

  • Calcium 73 mg 6%
  • Jern 2,7 mg 15%
  • Magnesium 34 mg 8%
  • Fosfor 170 mg 14%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 3,4 mg 31%
  • Kobber 0,12 mg 14%
  • Selen 24 µg 44%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28118 g17 g14 g
1 portion145 g40726 g24 g21 g
2 portioner290 g81553 g48 g42 g
½ portion72,5 g20413 g12 g10 g
3 portioner435 g122279 g72 g63 g
4 portioner580 g1630105 g96 g84 g
50 g50 g1419,1 g8,3 g7,2 g
150 g150 g42227 g25 g22 g
200 g200 g56236 g33 g29 g
250 g250 g70346 g41 g36 g

Spørgsmål om Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

100 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 281 kcal, 18 g protein, 17 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

1 portion (145 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 407 kcal, 26 g protein, 24 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

2 portioner (290 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 815 kcal, 53 g protein, 48 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

½ portion (72,5 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 204 kcal, 13 g protein, 12 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

3 portioner (435 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 1222 kcal, 79 g protein, 72 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

4 portioner (580 g) Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 1630 kcal, 105 g protein, 96 g kulhydrat og 84 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

50 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 141 kcal, 9,1 g protein, 8,3 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty?

150 g Hamburger, on wheat bun, 1 medium patty indeholder 422 kcal, 27 g protein, 25 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27510632 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet