Få styr på, hvad der er på din tallerken
Skiveskinke
Kalorier og næringsindhold
curede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, pan-broilet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 118 kcal —
- Protein 21 g 42%
- Kulhydrat 1 g 0%
- Fedt 3,4 g 4%
- Mættet fedt 1,1 g 5%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 1 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Kolesterol 58 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 13 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,9 µg 5%
- E-vitamin 0,22 mg 1%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,51 mg 43%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 7,4 mg 46%
- Pantothensyre (B5) 0,84 mg 17%
- B6-vitamin 0,5 mg 30%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- B12-vitamin 0,42 µg 18%
- Kolin 81,9 mg 15%
Mineraler
- Calcium 6 mg 0%
- Jern 0,93 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 321 mg 26%
- Kalium 363 mg 8%
- Zink 2,1 mg 19%
- Kobber 0,27 mg 30%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 36,9 µg 67%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 1 g | 3,4 g |
| 1 portion | 85 g | 100 | 18 g | 0,9 g | 2,9 g |
| 2 portioner | 170 g | 201 | 36 g | 1,8 g | 5,8 g |
| ½ portion | 42,5 g | 50 | 8,9 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 3 portioner | 255 g | 301 | 53 g | 2,7 g | 8,7 g |
| 4 portioner | 340 g | 401 | 71 g | 3,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0,5 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 1,6 g | 5,1 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 2,1 g | 6,8 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 2,6 g | 8,5 g |
Lignende madvarer
- Skive af skinke- og vandproduktsvinekød, curet, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, pan-stegt124 kcal / 100 g
- Skinke- og vandprodukt skivesvinekød, curet, med ben, magert og fedt kød, opvarmet, pan-stegt155 kcal / 100 g
- Skinkecuring, med naturlig saft, skive, med ben, magert og fedt kød, opvarmet, panteret180 kcal / 100 g
- Spiralskiveskinkecurede, med naturlig saft, benfri, magert og fedt kød, opvarmet, roste139 kcal / 100 g
- Skinkesteaksaltet, svinekød, benfri, ekstra magert, uverwarmt122 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive kun kød kun magert kød tilberedtsaltet, med naturlig saft, kun kød, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt126 kcal / 100 g
- Hel skinke tilberedtsaltet, med naturlig saft, hel, udbenet, med fedt og magert kød, opvarmet, stegt114 kcal / 100 g
- Hel skinkecuret, med naturlig saft, udbenet, kun magert kød, opvarmet, stegt113 kcal / 100 g
- Spiralskåret skinkeskive utilberedtsaltet, med naturlig saft, udbenet, med fedt og magert kød, uopvarmet129 kcal / 100 g
- Svinekød skinke- og vandproduktcuret, hel, udbenet, med magert og fedt kød, opvarmet, ristet123 kcal / 100 g
Spørgsmål om Skiveskinke
Hvor mange kalorier er der i 100 g Skiveskinke?
100 g Skiveskinke indeholder 118 kcal, 21 g protein, 1 g kulhydrat og 3,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Skiveskinke?
1 portion (85 g) Skiveskinke indeholder 100 kcal, 18 g protein, 0,9 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Skiveskinke?
2 portioner (170 g) Skiveskinke indeholder 201 kcal, 36 g protein, 1,8 g kulhydrat og 5,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Skiveskinke?
½ portion (42,5 g) Skiveskinke indeholder 50 kcal, 8,9 g protein, 0,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Skiveskinke?
3 portioner (255 g) Skiveskinke indeholder 301 kcal, 53 g protein, 2,7 g kulhydrat og 8,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Skiveskinke?
4 portioner (340 g) Skiveskinke indeholder 401 kcal, 71 g protein, 3,5 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Skiveskinke?
50 g Skiveskinke indeholder 59 kcal, 10 g protein, 0,5 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Skiveskinke?
150 g Skiveskinke indeholder 177 kcal, 31 g protein, 1,6 g kulhydrat og 5,1 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 168353 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
