Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspætte
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsatte ingredienser
140
kalorierkcal pr. 100 g
Protein29 g
Kulhydrat0 g
Fedt2,6 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 140 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2,6 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 29 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 15 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 44 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 58 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 73 g | 0 g | 6,5 g |
Lignende madvarer
- Fladfisk rødspætte- og tungearterra70 kcal / 100 g
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Paneret rødspættebagt243 kcal / 100 g
- Søtungerå85 kcal / 100 g
- Rødspættefiletpocheret eller simret112 kcal / 100 g
- Skrubbestegt114 kcal / 100 g
- Fladfiskra70 kcal / 100 g
- Ørredtilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsatte ingredienser140 kcal / 100 g
- Hvillingtilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsatte ingredienser101 kcal / 100 g
- Bredøjet tunungedampet101 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspætte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?
100 g Rødspætte indeholder 140 kcal, 29 g protein, 0 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?
50 g Rødspætte indeholder 70 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?
150 g Rødspætte indeholder 210 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?
200 g Rødspætte indeholder 280 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 5,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?
250 g Rødspætte indeholder 350 kcal, 73 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Kilde: NEVO (Netherlands) 1617 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
