Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspætte
Kalorier og næringsindhold
grillet
104
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt1,8 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 104 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 1,8 g 2%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 104 | 22 g | 0 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11 g | 0 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 156 | 33 g | 0 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 208 | 44 g | 0 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 260 | 55 g | 0 g | 4,5 g |
Lignende madvarer
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Paneret rødspættebagt243 kcal / 100 g
- Søtungerå82 kcal / 100 g
- Rødspættefiletpocheret eller simret112 kcal / 100 g
- Skrubbe77 kcal / 100 g
- Stegt tungepå grill135 kcal / 100 g
- Hestetungekun kød, grillbar91 kcal / 100 g
- Isingkød, bagt127 kcal / 100 g
- Søtungefiletgrillet124 kcal / 100 g
- Fladfiskbagt eller grillet86 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspætte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?
100 g Rødspætte indeholder 104 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?
50 g Rødspætte indeholder 52 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 0,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?
150 g Rødspætte indeholder 156 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?
200 g Rødspætte indeholder 208 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 3,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?
250 g Rødspætte indeholder 260 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.
Kilde: portfir 892 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
