Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ising
Kalorier og næringsindhold
kød, bagt
127
kalorierkcal pr. 100 g
Protein24 g
Kulhydrat0,3 g
Fedt3,1 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 127 kcal —
- Protein 24 g 48%
- Kulhydrat 0,3 g 0%
- Fedt 3,1 g 4%
- Mættet fedt 0,9 g 4%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0,3 g —
- Natrium 112 mg 5%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 16 µg 2%
- C-vitamin 0,2 mg 0%
- D-vitamin 3,5 µg 18%
- E-vitamin 0,3 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- B6-vitamin 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- B12-vitamin 0,63 µg 26%
Mineraler
- Calcium 30 mg 2%
- Jern 0,98 mg 5%
- Fosfor 292 mg 23%
- Kalium 550 mg 12%
- Zink 0,87 mg 8%
- Selen 81 µg 147%
- Jod 22 µg 15%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 24 g | 0,3 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 12 g | 0,2 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 36 g | 0,5 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 48 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 60 g | 0,8 g | 7,8 g |
Lignende madvarer
- Paneret isingovnbagt157 kcal / 100 g
- Rødspættetilberedt92 kcal / 100 g
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Fladfiskra70 kcal / 100 g
- Rødspættefiletpocheret eller simret112 kcal / 100 g
- Skrubbefiletpaneret, rå, dybfrossen150 kcal / 100 g
- Tungebagt73 kcal / 100 g
- Søtungerå85 kcal / 100 g
- Hestetungekun kød, grillbar91 kcal / 100 g
- Almindelig tungeristet, bagt78 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ising
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ising?
100 g Ising indeholder 127 kcal, 24 g protein, 0,3 g kulhydrat og 3,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ising?
50 g Ising indeholder 64 kcal, 12 g protein, 0,2 g kulhydrat og 1,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ising?
150 g Ising indeholder 191 kcal, 36 g protein, 0,5 g kulhydrat og 4,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Ising?
200 g Ising indeholder 254 kcal, 48 g protein, 0,6 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Ising?
250 g Ising indeholder 318 kcal, 60 g protein, 0,8 g kulhydrat og 7,8 g fedt.
Kilde: FOODfiles (New Zealand) K56 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
