Få styr på, hvad der er på din tallerken
Rødspætte
Kalorier og næringsindhold
tilberedt i mikrobølgeovn uden tilsatte ingredienser
106
kalorierkcal pr. 100 g
Protein22 g
Kulhydrat0 g
Fedt2 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 106 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 2 g 3%
- Mættet fedt 0,6 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 22 g | 0 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 33 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 44 g | 0 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 55 g | 0 g | 5 g |
Lignende madvarer
- Fladfisk rødspætte- og tungearterra70 kcal / 100 g
- Fladfisktilberedt, tør varme86 kcal / 100 g
- Røget rødspætterøget110 kcal / 100 g
- Søtungerå85 kcal / 100 g
- Fladfiskra70 kcal / 100 g
- Bredøjet tunungedampet101 kcal / 100 g
- Rødspættefiletpocheret eller simret112 kcal / 100 g
- Hestetungekun kød, dampet95 kcal / 100 g
- Tungetilberedt i mikrobølgeovn, uden tilsætning119 kcal / 100 g
- Skrubbefiletpaneret, rå, dybfrossen150 kcal / 100 g
Spørgsmål om Rødspætte
Hvor mange kalorier er der i 100 g Rødspætte?
100 g Rødspætte indeholder 106 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Rødspætte?
50 g Rødspætte indeholder 53 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Rødspætte?
150 g Rødspætte indeholder 159 kcal, 33 g protein, 0 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Rødspætte?
200 g Rødspætte indeholder 212 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Rødspætte?
250 g Rødspætte indeholder 265 kcal, 55 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Kilde: NEVO (Netherlands) 1620 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
