Få styr på, hvad der er på din tallerken
Ristet hvedekimscereal
Kalorier og næringsindhold
spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 382 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Kulhydrat 35 g 13%
- Fedt 11 g 14%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 15 g 54%
- Sukkerarter 7,8 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 5 µg 1%
- C-vitamin 6 mg 7%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 16 mg 107%
- K-vitamin 4 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,7 mg 139%
- Riboflavin (B2) 0,82 mg 63%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantothensyre (B5) 1,4 mg 28%
- B6-vitamin 0,98 mg 58%
- Folat (B9) 352 µg 88%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 179 mg 32%
Mineraler
- Calcium 45 mg 3%
- Jern 9,1 mg 51%
- Magnesium 320 mg 76%
- Fosfor 1146 mg 92%
- Kalium 947 mg 20%
- Zink 16,7 mg 152%
- Kobber 0,62 mg 69%
- Mangan 20 mg 868%
- Selen 65 µg 118%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 29 g | 35 g | 11 g |
| 1 portion | 28,4 g | 108 | 8,2 g | 9,8 g | 3 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 217 | 17 g | 20 g | 6,1 g |
| ½ portion | 14,2 g | 54 | 4,1 g | 4,9 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 325 | 25 g | 29 g | 9,1 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 433 | 33 g | 39 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 15 g | 17 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 44 g | 52 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 58 g | 69 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 73 g | 86 g | 27 g |
Lignende madvarer
- Hvedekimristet, plain382 kcal / 100 g
- Sun Country Kretschmer Regular Wheat Germ morgenmadsproduktspiseklar366 kcal / 100 g
- Rå havreklid360 kcal / 100 g
- Varm fuldkornshvedemorgenmadtør342 kcal / 100 g
- Toasted oats morgenmadsproduktklar til at spise, selection382 kcal / 100 g
- Sun Country Kretschmer Honey Crunch Wheat Germ morgenmadsproduktspiseklar372 kcal / 100 g
- Pustet hvedemorgenmadspiseklar, beriget364 kcal / 100 g
- Hvede- og klimecerealspiseklar, forsødet med nødder og frugter385 kcal / 100 g
- Shredded wheat morgenmadscerealklar til at spise, post360 kcal / 100 g
- Ristet hvedekimbrødristet293 kcal / 100 g
Spørgsmål om Ristet hvedekimscereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Ristet hvedekimscereal?
100 g Ristet hvedekimscereal indeholder 382 kcal, 29 g protein, 35 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Ristet hvedekimscereal?
1 portion (28,4 g) Ristet hvedekimscereal indeholder 108 kcal, 8,2 g protein, 9,8 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Ristet hvedekimscereal?
2 portioner (56,7 g) Ristet hvedekimscereal indeholder 217 kcal, 17 g protein, 20 g kulhydrat og 6,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Ristet hvedekimscereal?
½ portion (14,2 g) Ristet hvedekimscereal indeholder 54 kcal, 4,1 g protein, 4,9 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Ristet hvedekimscereal?
3 portioner (85,1 g) Ristet hvedekimscereal indeholder 325 kcal, 25 g protein, 29 g kulhydrat og 9,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Ristet hvedekimscereal?
4 portioner (113,4 g) Ristet hvedekimscereal indeholder 433 kcal, 33 g protein, 39 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Ristet hvedekimscereal?
50 g Ristet hvedekimscereal indeholder 191 kcal, 15 g protein, 17 g kulhydrat og 5,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Ristet hvedekimscereal?
150 g Ristet hvedekimscereal indeholder 573 kcal, 44 g protein, 52 g kulhydrat og 16 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173896 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
