Få styr på, hvad der er på din tallerken

Mungbønner

Kalorier og næringsindhold

tørrede

343
kalorierkcal pr. 100 g
Protein25 g
Kulhydrat48 g
Fedt1,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 343 kcal —
  • Protein 25 g 50%
  • Kulhydrat 48 g 17%
  • Fedt 1,6 g 2%
  • Mættet fedt 0,1 g 1%
  • Kostfibre 18 g 65%
  • Natrium 38 mg 2%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 170 µg 142%
  • Thiamin (B1) 0,27 mg 23%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Pantothensyre (B5) 0,91 mg 18%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • B12-vitamin 0 µg 0%

Mineraler

  • Calcium 138 mg 11%
  • Jern 7,6 mg 42%
  • Magnesium 267 mg 64%
  • Fosfor 379 mg 30%
  • Kalium 983 mg 21%
  • Zink 3,4 mg 30%
  • Kobber 0,98 mg 109%
  • Mangan 1,5 mg 67%
  • Selen 8,8 µg 16%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g34325 g48 g1,6 g
50 g50 g17213 g24 g0,8 g
150 g150 g51538 g71 g2,5 g
200 g200 g68650 g95 g3,3 g
250 g250 g85863 g119 g4,1 g

Spørgsmål om Mungbønner

Hvor mange kalorier er der i 100 g Mungbønner?

100 g Mungbønner indeholder 343 kcal, 25 g protein, 48 g kulhydrat og 1,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Mungbønner?

50 g Mungbønner indeholder 172 kcal, 13 g protein, 24 g kulhydrat og 0,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Mungbønner?

150 g Mungbønner indeholder 515 kcal, 38 g protein, 71 g kulhydrat og 2,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Mungbønner?

200 g Mungbønner indeholder 686 kcal, 50 g protein, 95 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Mungbønner?

250 g Mungbønner indeholder 858 kcal, 63 g protein, 119 g kulhydrat og 4,1 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 20530 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet