Få styr på, hvad der er på din tallerken

marsvinekød med skind

Kalorier og næringsindhold

rå

158
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,5 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 158 kcal —
  • Protein 23 g 47%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,5 g 8%
  • Mættet fedt 1,8 g 9%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 67 mg 3%
  • Kolesterol 74 mg 25%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 28 µg 3%
  • C-vitamin 1,3 mg 1%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 7,7 mg 48%
  • Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
  • B6-vitamin 0,38 mg 22%
  • Folat (B9) 5 µg 1%
  • B12-vitamin 0,34 µg 14%

Mineraler

  • Calcium 11 mg 1%
  • Jern 0,84 mg 5%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Fosfor 153 mg 12%
  • Kalium 193 mg 4%
  • Zink 1,1 mg 10%
  • Kobber 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 16,3 µg 30%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g15823 g0 g6,5 g
50 g50 g7912 g0 g3,2 g
150 g150 g23735 g0 g9,7 g
200 g200 g31647 g0 g13 g
250 g250 g39559 g0 g16 g

Spørgsmål om marsvinekød med skind

Hvor mange kalorier er der i 100 g marsvinekød med skind?

100 g marsvinekød med skind indeholder 158 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g marsvinekød med skind?

50 g marsvinekød med skind indeholder 79 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g marsvinekød med skind?

150 g marsvinekød med skind indeholder 237 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g marsvinekød med skind?

200 g marsvinekød med skind indeholder 316 kcal, 47 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g marsvinekød med skind?

250 g marsvinekød med skind indeholder 395 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 674 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet