Få styr på, hvad der er på din tallerken
perlehønekød med skind
Kalorier og næringsindhold
rå
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 158 kcal —
- Protein 23 g 47%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 6,5 g 8%
- Mættet fedt 1,8 g 9%
- Kostfibre 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 74 mg 25%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 28 µg 3%
- C-vitamin 1,3 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 7,7 mg 48%
- Pantothensyre (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamin 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- B12-vitamin 0,34 µg 14%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 0,84 mg 5%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 153 mg 12%
- Kalium 193 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,04 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 16,3 µg 30%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 158 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 portion | 85 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 portioner | 170 g | 269 | 40 g | 0 g | 11 g |
| ½ portion | 42,5 g | 67 | 9,9 g | 0 g | 2,7 g |
| 3 portioner | 255 g | 403 | 60 g | 0 g | 16 g |
| 4 portioner | 340 g | 537 | 80 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 12 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 237 | 35 g | 0 g | 9,7 g |
| 200 g | 200 g | 316 | 47 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 395 | 59 g | 0 g | 16 g |
Lignende madvarer
- Perlehønekød u.skindrå110 kcal / 100 g
- Perlehønekødmed skind, rå152 kcal / 100 g
- Marsvinekød med skindrå158 kcal / 100 g
- Perlehønselårrå118 kcal / 100 g
- Perlehønsebrystrå107 kcal / 100 g
- Hønsekød med skindrå255 kcal / 100 g
- Perlehønebrystuden skind, rå121 kcal / 100 g
- Perlehønelårmed skind, rå133 kcal / 100 g
- Kalkun med skindhøne, kød og skind, rå148 kcal / 100 g
- Marsvinekød u.skindrå110 kcal / 100 g
Spørgsmål om perlehønekød med skind
Hvor mange kalorier er der i 100 g perlehønekød med skind?
100 g perlehønekød med skind indeholder 158 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 6,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) perlehønekød med skind?
1 portion (85 g) perlehønekød med skind indeholder 134 kcal, 20 g protein, 0 g kulhydrat og 5,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) perlehønekød med skind?
2 portioner (170 g) perlehønekød med skind indeholder 269 kcal, 40 g protein, 0 g kulhydrat og 11 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) perlehønekød med skind?
½ portion (42,5 g) perlehønekød med skind indeholder 67 kcal, 9,9 g protein, 0 g kulhydrat og 2,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) perlehønekød med skind?
3 portioner (255 g) perlehønekød med skind indeholder 403 kcal, 60 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) perlehønekød med skind?
4 portioner (340 g) perlehønekød med skind indeholder 537 kcal, 80 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g perlehønekød med skind?
50 g perlehønekød med skind indeholder 79 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g perlehønekød med skind?
150 g perlehønekød med skind indeholder 237 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172416 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
