Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hamburger, NFS

Kalorier og næringsindhold

288
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat20 g
Fedt14 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 288 kcal —
  • Protein 18 g 35%
  • Kulhydrat 20 g 7%
  • Fedt 14 g 18%
  • Mættet fedt 5,5 g 27%
  • Kostfibre 0,7 g 3%
  • Sukkerarter 3 g —
  • Natrium 355 mg 15%
  • Kolesterol 49 mg 16%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0,5 mg 1%
  • D-vitamin 0,1 µg 1%
  • E-vitamin 0,11 mg 1%
  • K-vitamin 3,3 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
  • Niacin (B3) 4,8 mg 30%
  • B6-vitamin 0,28 mg 16%
  • Folat (B9) 51 µg 13%
  • B12-vitamin 1,6 µg 68%
  • Kolin 49,6 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 66 mg 5%
  • Jern 2,8 mg 16%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Fosfor 143 mg 11%
  • Kalium 229 mg 5%
  • Zink 3,1 mg 28%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Selen 23,8 µg 43%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g28818 g20 g14 g
1 portion145 g41825 g29 g21 g
2 portioner290 g83551 g58 g42 g
½ portion72,5 g20913 g15 g10 g
3 portioner435 g125376 g87 g63 g
4 portioner580 g1670102 g116 g83 g
50 g50 g1448,8 g10 g7,2 g
150 g150 g43226 g30 g22 g
200 g200 g57635 g40 g29 g
250 g250 g72044 g50 g36 g

Spørgsmål om Hamburger, NFS

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hamburger, NFS?

100 g Hamburger, NFS indeholder 288 kcal, 18 g protein, 20 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (145 g) Hamburger, NFS?

1 portion (145 g) Hamburger, NFS indeholder 418 kcal, 25 g protein, 29 g kulhydrat og 21 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (290 g) Hamburger, NFS?

2 portioner (290 g) Hamburger, NFS indeholder 835 kcal, 51 g protein, 58 g kulhydrat og 42 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (72,5 g) Hamburger, NFS?

½ portion (72,5 g) Hamburger, NFS indeholder 209 kcal, 13 g protein, 15 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (435 g) Hamburger, NFS?

3 portioner (435 g) Hamburger, NFS indeholder 1253 kcal, 76 g protein, 87 g kulhydrat og 63 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (580 g) Hamburger, NFS?

4 portioner (580 g) Hamburger, NFS indeholder 1670 kcal, 102 g protein, 116 g kulhydrat og 83 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hamburger, NFS?

50 g Hamburger, NFS indeholder 144 kcal, 8,8 g protein, 10 g kulhydrat og 7,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hamburger, NFS?

150 g Hamburger, NFS indeholder 432 kcal, 26 g protein, 30 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27510521 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet