Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hamburger, from school cafeteria

Kalorier og næringsindhold

243
kalorierkcal pr. 100 g
Protein18 g
Kulhydrat23 g
Fedt7,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 243 kcal —
  • Protein 18 g 36%
  • Kulhydrat 23 g 8%
  • Fedt 7,4 g 9%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Kostfibre 3 g 11%
  • Sukkerarter 2,9 g —
  • Natrium 278 mg 12%
  • Kolesterol 38 mg 13%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1 µg 0%
  • C-vitamin 0,1 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • E-vitamin 0,25 mg 2%
  • K-vitamin 3,6 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,24 mg 20%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 5,2 mg 33%
  • B6-vitamin 0,26 mg 15%
  • Folat (B9) 44 µg 11%
  • B12-vitamin 1,1 µg 46%
  • Kolin 48,5 mg 9%

Mineraler

  • Calcium 97 mg 7%
  • Jern 3 mg 16%
  • Magnesium 42 mg 10%
  • Fosfor 182 mg 15%
  • Kalium 251 mg 5%
  • Zink 3,5 mg 32%
  • Kobber 0,15 mg 16%
  • Selen 25 µg 45%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g24318 g23 g7,4 g
1 portion90 g21916 g20 g6,6 g
2 portioner180 g43732 g41 g13 g
½ portion45 g1098 g10 g3,3 g
3 portioner270 g65648 g61 g20 g
4 portioner360 g87564 g82 g27 g
50 g50 g1228,9 g11 g3,7 g
150 g150 g36527 g34 g11 g
200 g200 g48636 g45 g15 g
250 g250 g60845 g57 g18 g

Spørgsmål om Hamburger, from school cafeteria

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hamburger, from school cafeteria?

100 g Hamburger, from school cafeteria indeholder 243 kcal, 18 g protein, 23 g kulhydrat og 7,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (90 g) Hamburger, from school cafeteria?

1 portion (90 g) Hamburger, from school cafeteria indeholder 219 kcal, 16 g protein, 20 g kulhydrat og 6,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (180 g) Hamburger, from school cafeteria?

2 portioner (180 g) Hamburger, from school cafeteria indeholder 437 kcal, 32 g protein, 41 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (45 g) Hamburger, from school cafeteria?

½ portion (45 g) Hamburger, from school cafeteria indeholder 109 kcal, 8 g protein, 10 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (270 g) Hamburger, from school cafeteria?

3 portioner (270 g) Hamburger, from school cafeteria indeholder 656 kcal, 48 g protein, 61 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (360 g) Hamburger, from school cafeteria?

4 portioner (360 g) Hamburger, from school cafeteria indeholder 875 kcal, 64 g protein, 82 g kulhydrat og 27 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hamburger, from school cafeteria?

50 g Hamburger, from school cafeteria indeholder 122 kcal, 8,9 g protein, 11 g kulhydrat og 3,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hamburger, from school cafeteria?

150 g Hamburger, from school cafeteria indeholder 365 kcal, 27 g protein, 34 g kulhydrat og 11 g fedt.

Kilde: FNDDS (USDA) 27510565 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet