Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makrel

Kalorier og næringsindhold

stegt, på dåse, afdryppet

144

kalorierkcal pr. 100 g

Protein14 g

Kulhydrat5,9 g

Fedt6,7 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Kulhydrat	Fedt
100 g	100 g	144	14 g	5,9 g	6,7 g
50 g	50 g	72	6,9 g	3 g	3,3 g
150 g	150 g	216	21 g	8,9 g	10 g
200 g	200 g	288	28 g	12 g	13 g
250 g	250 g	360	35 g	15 g	17 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makrel?

100 g Makrel indeholder 144 kcal, 14 g protein, 5,9 g kulhydrat og 6,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makrel?

50 g Makrel indeholder 72 kcal, 6,9 g protein, 3 g kulhydrat og 3,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makrel?

150 g Makrel indeholder 216 kcal, 21 g protein, 8,9 g kulhydrat og 10 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makrel?

200 g Makrel indeholder 288 kcal, 28 g protein, 12 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makrel?

250 g Makrel indeholder 360 kcal, 35 g protein, 15 g kulhydrat og 17 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T830802 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet