Få styr på, hvad der er på din tallerken

Makrel

Kalorier og næringsindhold

stegt, uden fedtstof, på pande

164

kalorierkcal pr. 100 g

Protein21 g

Kulhydrat0 g

Fedt8,9 g

Kalorier i procent

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI

Portion	Vægt	Kalorier	Protein	Fedt
100 g	100 g	164	21 g	8,9 g
50 g	50 g	82	11 g	4,5 g
150 g	150 g	246	32 g	13 g
200 g	200 g	328	42 g	18 g
250 g	250 g	410	53 g	22 g

Hvor mange kalorier er der i 100 g Makrel?

100 g Makrel indeholder 164 kcal, 21 g protein, 0 g kulhydrat og 8,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Makrel?

50 g Makrel indeholder 82 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Makrel?

150 g Makrel indeholder 246 kcal, 32 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Makrel?

200 g Makrel indeholder 328 kcal, 42 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Makrel?

250 g Makrel indeholder 410 kcal, 53 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: BLS (Germany) T107182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet