Få styr på, hvad der er på din tallerken
Sværdfisk
Kalorier og næringsindhold
stegt uden fedt, på pande
124
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat0 g
Fedt3,5 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 124 kcal —
- Protein 23 g 46%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,7 g 3%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 12 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 46 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 58 g | 0 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Grillet sværdfiskgrillet147 kcal / 100 g
- Torskstegt uden fedt på pande93 kcal / 100 g
- Laksstegt på pande uden fedt208 kcal / 100 g
- Hornfiskstegt uden fedt (på pande)125 kcal / 100 g
- Tunstegt uden fedt, på pande153 kcal / 100 g
- Makrelstegt, uden fedtstof, på pande164 kcal / 100 g
- Sværdfiskerouladestegt173 kcal / 100 g
- Karpestegt uden fedt, på pande138 kcal / 100 g
- Langestegt uden fedt, på pande97 kcal / 100 g
- Søtungestegt på panden uden fedt102 kcal / 100 g
Spørgsmål om Sværdfisk
Hvor mange kalorier er der i 100 g Sværdfisk?
100 g Sværdfisk indeholder 124 kcal, 23 g protein, 0 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Sværdfisk?
50 g Sværdfisk indeholder 62 kcal, 12 g protein, 0 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Sværdfisk?
150 g Sværdfisk indeholder 186 kcal, 35 g protein, 0 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Sværdfisk?
200 g Sværdfisk indeholder 248 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Sværdfisk?
250 g Sværdfisk indeholder 310 kcal, 58 g protein, 0 g kulhydrat og 8,8 g fedt.
Kilde: BLS (Germany) T612182 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
