Få styr på, hvad der er på din tallerken

Lammeskulder

Kalorier og næringsindhold

stegt/bagt i ovn

252
kalorierkcal pr. 100 g
Protein31 g
Kulhydrat0 g
Fedt15 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 252 kcal —
  • Protein 31 g 61%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 15 g 19%
  • Mættet fedt 5,3 g 26%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 95,5 mg 4%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 7,5 µg 1%
  • C-vitamin 6,9 mg 8%
  • K-vitamin 4,6 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
  • Niacin (B3) 7,2 mg 45%
  • Pantothensyre (B5) 0,3 mg 6%
  • B6-vitamin 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 24,2 µg 6%
  • B12-vitamin 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Calcium 8,8 mg 1%
  • Jern 2,2 mg 12%
  • Magnesium 25,4 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 4,7 mg 43%
  • Kobber 0,2 mg 22%
  • Jod 8,6 µg 6%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g25231 g0 g15 g
50 g50 g12615 g0 g7,3 g
150 g150 g37846 g0 g22 g
200 g200 g50461 g0 g29 g
250 g250 g63076 g0 g36 g

Spørgsmål om Lammeskulder

Hvor mange kalorier er der i 100 g Lammeskulder?

100 g Lammeskulder indeholder 252 kcal, 31 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Lammeskulder?

50 g Lammeskulder indeholder 126 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 7,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Lammeskulder?

150 g Lammeskulder indeholder 378 kcal, 46 g protein, 0 g kulhydrat og 22 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Lammeskulder?

200 g Lammeskulder indeholder 504 kcal, 61 g protein, 0 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Lammeskulder?

250 g Lammeskulder indeholder 630 kcal, 76 g protein, 0 g kulhydrat og 36 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 21506 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet