Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kyllingeunderlår
Kalorier og næringsindhold
mørkt kød, kun kød, med tilsat opløsning, kogt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 146 kcal —
- Protein 25 g 51%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 5 g 6%
- Mættet fedt 1,4 g 7%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 190 mg 8%
- Kolesterol 124 mg 41%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 6 µg 1%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,23 mg 2%
- K-vitamin 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensyre (B5) 1,3 mg 26%
- B6-vitamin 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamin 0,41 µg 17%
- Kolin 115 mg 21%
Mineraler
- Calcium 12 mg 1%
- Jern 1,1 mg 6%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalium 250 mg 5%
- Zink 2,6 mg 24%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 30,8 µg 56%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 25 g | 0 g | 5 g |
| 1 portion | 85 g | 124 | 22 g | 0 g | 4,3 g |
| 2 portioner | 170 g | 248 | 43 g | 0 g | 8,5 g |
| ½ portion | 42,5 g | 62 | 11 g | 0 g | 2,1 g |
| 3 portioner | 255 g | 372 | 65 g | 0 g | 13 g |
| 4 portioner | 340 g | 496 | 86 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 13 g | 0 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 38 g | 0 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 51 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 63 g | 0 g | 13 g |
Lignende madvarer
- Kyllingeunderlår med skindbroiler, kød og skind, ristet191 kcal / 100 g
- Kyllingelårkød, rå114 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårkødbroiler, kød, rå116 kcal / 100 g
- Kalkantrommestikfra hel fugl, kun kød, rå109 kcal / 100 g
- Kylling underlårmed skind, stegt161 kcal / 100 g
- Kalkantrommestik stegthøne, trommestik, kød alene, tilberedt194 kcal / 100 g
- Kyllingelårkødbroilere eller kyllinger, tilberedt, stegt174 kcal / 100 g
- Kyllingbroilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, tilberedt, stegt205 kcal / 100 g
- Kyllingelår kødbroilere eller stegekyllinger, tilberedt, stegt208 kcal / 100 g
- Kalkuntrommestikalle klasser, kød og skind, stegt203 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kyllingeunderlår
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?
100 g Kyllingeunderlår indeholder 146 kcal, 25 g protein, 0 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kyllingeunderlår?
1 portion (85 g) Kyllingeunderlår indeholder 124 kcal, 22 g protein, 0 g kulhydrat og 4,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kyllingeunderlår?
2 portioner (170 g) Kyllingeunderlår indeholder 248 kcal, 43 g protein, 0 g kulhydrat og 8,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kyllingeunderlår?
½ portion (42,5 g) Kyllingeunderlår indeholder 62 kcal, 11 g protein, 0 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kyllingeunderlår?
3 portioner (255 g) Kyllingeunderlår indeholder 372 kcal, 65 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kyllingeunderlår?
4 portioner (340 g) Kyllingeunderlår indeholder 496 kcal, 86 g protein, 0 g kulhydrat og 17 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?
50 g Kyllingeunderlår indeholder 73 kcal, 13 g protein, 0 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?
150 g Kyllingeunderlår indeholder 219 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 7,5 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172856 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
