Få styr på, hvad der er på din tallerken
Kylling
Kalorier og næringsindhold
broilere eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, tilberedt, stegt
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 205 kcal —
- Protein 27 g 55%
- Kulhydrat 0 g 0%
- Fedt 9,7 g 12%
- Mættet fedt 2,7 g 13%
- Kostfibre 0 g 0%
- Sukkerarter 0 g —
- Natrium 93 mg 4%
- Kolesterol 93 mg 31%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 22 µg 2%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0,1 µg 1%
- E-vitamin 0,27 mg 2%
- K-vitamin 3,9 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
- B6-vitamin 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamin 0,32 µg 13%
- Kolin 74,4 mg 14%
Mineraler
- Calcium 15 mg 1%
- Jern 1,3 mg 7%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 179 mg 14%
- Kalium 240 mg 5%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kobber 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18 µg 33%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 27 g | 0 g | 9,7 g |
| 1 portion | 140 g | 287 | 38 g | 0 g | 14 g |
| 2 portioner | 280 g | 574 | 77 g | 0 g | 27 g |
| ½ portion | 70 g | 144 | 19 g | 0 g | 6,8 g |
| 3 portioner | 420 g | 861 | 115 g | 0 g | 41 g |
| 4 portioner | 560 g | 1148 | 153 g | 0 g | 55 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 14 g | 0 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 41 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 55 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 68 g | 0 g | 24 g |
Lignende madvarer
- Stegt kyllingslagtekylling eller stegekylling, kun kød, tilberedt, stegt190 kcal / 100 g
- Stegt kylling med skindslagtekyllinger eller stegekyllinger, kød og skind, tilberedt, ristet239 kcal / 100 g
- Kylling stegekun kød, stegt167 kcal / 100 g
- Kylling lyst kødkylling, tilberedt, stegt173 kcal / 100 g
- Hele kyllingmed skind, stegt177 kcal / 100 g
- Kyllingekødbroiler, kun kød, rodet190 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekødbroiler, rå125 kcal / 100 g
- Kyllingelårslagtekyllinger eller stegekyllinger, mørkt kød, kun kød, kogt, stegt155 kcal / 100 g
- Mørkt kyllingekød med skindkylling, rodet/stegt253 kcal / 100 g
- Kyllingeunderlårmørkt kød, kun kød, med tilsat opløsning, kogt, stegt146 kcal / 100 g
Spørgsmål om Kylling
Hvor mange kalorier er der i 100 g Kylling?
100 g Kylling indeholder 205 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (140 g) Kylling?
1 portion (140 g) Kylling indeholder 287 kcal, 38 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (280 g) Kylling?
2 portioner (280 g) Kylling indeholder 574 kcal, 77 g protein, 0 g kulhydrat og 27 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (70 g) Kylling?
½ portion (70 g) Kylling indeholder 144 kcal, 19 g protein, 0 g kulhydrat og 6,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (420 g) Kylling?
3 portioner (420 g) Kylling indeholder 861 kcal, 115 g protein, 0 g kulhydrat og 41 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (560 g) Kylling?
4 portioner (560 g) Kylling indeholder 1148 kcal, 153 g protein, 0 g kulhydrat og 55 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Kylling?
50 g Kylling indeholder 103 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 4,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Kylling?
150 g Kylling indeholder 308 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 171069 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
