Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kyllingeunderlår

Kalorier og næringsindhold

med skind, grillet

167
kalorierkcal pr. 100 g
Protein27 g
Kulhydrat0 g
Fedt6,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 167 kcal —
  • Protein 27 g 54%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 6,4 g 8%
  • Mættet fedt 1,7 g 8%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 482 mg 21%
  • Kolesterol 80,6 mg 27%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 36,1 µg 4%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,71 µg 4%
  • E-vitamin 0,99 mg 7%
  • K-vitamin 84,9 µg 71%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
  • Niacin (B3) 6,9 mg 43%
  • B6-vitamin 0,4 mg 24%
  • Folat (B9) 16,5 µg 4%
  • B12-vitamin 1,1 µg 47%

Mineraler

  • Calcium 12,8 mg 1%
  • Jern 0,89 mg 5%
  • Magnesium 25,8 mg 6%
  • Fosfor 231 mg 18%
  • Kalium 299 mg 6%
  • Zink 2,5 mg 23%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selen 32,5 µg 59%
  • Jod 36,1 µg 24%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g16727 g0 g6,4 g
50 g50 g8414 g0 g3,2 g
150 g150 g25141 g0 g9,7 g
200 g200 g33454 g0 g13 g
250 g250 g41868 g0 g16 g

Spørgsmål om Kyllingeunderlår

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kyllingeunderlår?

100 g Kyllingeunderlår indeholder 167 kcal, 27 g protein, 0 g kulhydrat og 6,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kyllingeunderlår?

50 g Kyllingeunderlår indeholder 84 kcal, 14 g protein, 0 g kulhydrat og 3,2 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kyllingeunderlår?

150 g Kyllingeunderlår indeholder 251 kcal, 41 g protein, 0 g kulhydrat og 9,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kyllingeunderlår?

200 g Kyllingeunderlår indeholder 334 kcal, 54 g protein, 0 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kyllingeunderlår?

250 g Kyllingeunderlår indeholder 418 kcal, 68 g protein, 0 g kulhydrat og 16 g fedt.

Kilde: Fineli (Finland) 34208 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet