Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kiks

Kalorier og næringsindhold

med garanteret vitamin- og mineralindhold

472
kalorierkcal pr. 100 g
Protein11 g
Kulhydrat61 g
Fedt20 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 472 kcal —
  • Protein 11 g 22%
  • Kulhydrat 61 g 22%
  • Fedt 20 g 25%
  • Mættet fedt 8,4 g 42%
  • Kostfibre 3,5 g 13%
  • Sukkerarter 22 g —
  • Natrium 177 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 1,9 µg 0%
  • Thiamin (B1) 1,7 mg 142%
  • Riboflavin (B2) 2 mg 150%
  • Niacin (B3) 2,1 mg 13%
  • Pantothensyre (B5) 0,61 mg 12%
  • B6-vitamin 3,7 mg 218%
  • Folat (B9) 157 µg 39%

Mineraler

  • Jern 6,4 mg 36%
  • Magnesium 195 mg 46%
  • Fosfor 213 mg 17%
  • Kalium 256 mg 5%
  • Zink 1,9 mg 17%
  • Kobber 0,35 mg 39%
  • Mangan 5,7 mg 247%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 11 µg 7%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g47211 g61 g20 g
50 g50 g2365,4 g31 g9,9 g
150 g150 g70816 g92 g30 g
200 g200 g94422 g122 g40 g
250 g250 g118027 g153 g50 g

Spørgsmål om Kiks

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kiks?

100 g Kiks indeholder 472 kcal, 11 g protein, 61 g kulhydrat og 20 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kiks?

50 g Kiks indeholder 236 kcal, 5,4 g protein, 31 g kulhydrat og 9,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kiks?

150 g Kiks indeholder 708 kcal, 16 g protein, 92 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kiks?

200 g Kiks indeholder 944 kcal, 22 g protein, 122 g kulhydrat og 40 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kiks?

250 g Kiks indeholder 1180 kcal, 27 g protein, 153 g kulhydrat og 50 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 24003 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet