Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kielbasa

Kalorier og næringsindhold

fuldstændig tilberedt, grillet

337
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat5 g
Fedt30 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 337 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 5 g 2%
  • Fedt 30 g 38%
  • Mættet fedt 9,9 g 49%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 1062 mg 46%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 9 µg 1%
  • C-vitamin 14,7 mg 16%
  • D-vitamin 0,9 µg 5%
  • E-vitamin 0,38 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 13%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,64 mg 13%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%
  • Kolin 41,8 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 42 mg 3%
  • Jern 0,99 mg 6%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 204 mg 16%
  • Kalium 306 mg 7%
  • Zink 1,5 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,06 mg 2%
  • Selen 19,8 µg 36%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33713 g5 g30 g
1 portion85 g28611 g4,3 g25 g
2 portioner170 g57321 g8,6 g51 g
½ portion42,5 g1435,3 g2,1 g13 g
3 portioner255 g85932 g13 g76 g
4 portioner340 g114642 g17 g101 g
50 g50 g1696,2 g2,5 g15 g
150 g150 g50619 g7,5 g45 g
200 g200 g67425 g10 g59 g
250 g250 g84331 g13 g74 g

Spørgsmål om Kielbasa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kielbasa?

100 g Kielbasa indeholder 337 kcal, 13 g protein, 5 g kulhydrat og 30 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (85 g) Kielbasa?

1 portion (85 g) Kielbasa indeholder 286 kcal, 11 g protein, 4,3 g kulhydrat og 25 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (170 g) Kielbasa?

2 portioner (170 g) Kielbasa indeholder 573 kcal, 21 g protein, 8,6 g kulhydrat og 51 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (42,5 g) Kielbasa?

½ portion (42,5 g) Kielbasa indeholder 143 kcal, 5,3 g protein, 2,1 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (255 g) Kielbasa?

3 portioner (255 g) Kielbasa indeholder 859 kcal, 32 g protein, 13 g kulhydrat og 76 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (340 g) Kielbasa?

4 portioner (340 g) Kielbasa indeholder 1146 kcal, 42 g protein, 17 g kulhydrat og 101 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kielbasa?

50 g Kielbasa indeholder 169 kcal, 6,2 g protein, 2,5 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kielbasa?

150 g Kielbasa indeholder 506 kcal, 19 g protein, 7,5 g kulhydrat og 45 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173877 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet