Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kielbasa

Kalorier og næringsindhold

fuldstændig tilberedt, paneret

333
kalorierkcal pr. 100 g
Protein12 g
Kulhydrat4,8 g
Fedt29 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 333 kcal —
  • Protein 12 g 25%
  • Kulhydrat 4,8 g 2%
  • Fedt 29 g 38%
  • Mættet fedt 9,5 g 47%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 1046 mg 45%
  • Kolesterol 73 mg 24%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 10 µg 1%
  • C-vitamin 16,2 mg 18%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • E-vitamin 0,39 mg 3%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,15 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 3,7 mg 23%
  • Pantothensyre (B5) 0,63 mg 13%
  • B6-vitamin 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • B12-vitamin 0,72 µg 30%
  • Kolin 41,5 mg 8%

Mineraler

  • Calcium 40 mg 3%
  • Jern 0,93 mg 5%
  • Magnesium 15 mg 4%
  • Fosfor 199 mg 16%
  • Kalium 304 mg 6%
  • Zink 1,6 mg 14%
  • Kobber 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,05 mg 2%
  • Selen 18,7 µg 34%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g33312 g4,8 g29 g
1 portion370 g123246 g18 g109 g
2 portioner740 g246492 g35 g218 g
½ portion185 g61623 g8,8 g54 g
3 portioner1110 g3696137 g53 g327 g
4 portioner1480 g4928183 g71 g436 g
50 g50 g1676,2 g2,4 g15 g
150 g150 g50019 g7,2 g44 g
200 g200 g66625 g9,6 g59 g
250 g250 g83331 g12 g74 g

Spørgsmål om Kielbasa

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kielbasa?

100 g Kielbasa indeholder 333 kcal, 12 g protein, 4,8 g kulhydrat og 29 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 1 portion (370 g) Kielbasa?

1 portion (370 g) Kielbasa indeholder 1232 kcal, 46 g protein, 18 g kulhydrat og 109 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (740 g) Kielbasa?

2 portioner (740 g) Kielbasa indeholder 2464 kcal, 92 g protein, 35 g kulhydrat og 218 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i ½ portion (185 g) Kielbasa?

½ portion (185 g) Kielbasa indeholder 616 kcal, 23 g protein, 8,8 g kulhydrat og 54 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (1110 g) Kielbasa?

3 portioner (1110 g) Kielbasa indeholder 3696 kcal, 137 g protein, 53 g kulhydrat og 327 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (1480 g) Kielbasa?

4 portioner (1480 g) Kielbasa indeholder 4928 kcal, 183 g protein, 71 g kulhydrat og 436 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kielbasa?

50 g Kielbasa indeholder 167 kcal, 6,2 g protein, 2,4 g kulhydrat og 15 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kielbasa?

150 g Kielbasa indeholder 500 kcal, 19 g protein, 7,2 g kulhydrat og 44 g fedt.

Kilde: USDA FoodData Central 173878 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet