Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kammusling

Kalorier og næringsindhold

med koral, tilberedt

110
kalorierkcal pr. 100 g
Protein20 g
Kulhydrat3,2 g
Fedt1,8 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 110 kcal —
  • Protein 20 g 40%
  • Kulhydrat 3,2 g 1%
  • Fedt 1,8 g 2%
  • Mættet fedt 0,3 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 183 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 2 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0 µg 0%
  • K-vitamin 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
  • Niacin (B3) 0,99 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,26 mg 5%
  • B6-vitamin 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 19 µg 5%
  • B12-vitamin 8,4 µg 350%

Mineraler

  • Calcium 17,1 mg 1%
  • Jern 1,4 mg 8%
  • Magnesium 62,8 mg 15%
  • Fosfor 357 mg 29%
  • Kalium 348 mg 7%
  • Zink 2,9 mg 26%
  • Kobber 0,07 mg 8%
  • Mangan 1,3 mg 55%
  • Selen 61,4 µg 112%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11020 g3,2 g1,8 g
50 g50 g5510 g1,6 g0,9 g
150 g150 g16530 g4,8 g2,7 g
200 g200 g22040 g6,4 g3,5 g
250 g250 g27551 g8,1 g4,4 g

Spørgsmål om Kammusling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kammusling?

100 g Kammusling indeholder 110 kcal, 20 g protein, 3,2 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kammusling?

50 g Kammusling indeholder 55 kcal, 10 g protein, 1,6 g kulhydrat og 0,9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kammusling?

150 g Kammusling indeholder 165 kcal, 30 g protein, 4,8 g kulhydrat og 2,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kammusling?

200 g Kammusling indeholder 220 kcal, 40 g protein, 6,4 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kammusling?

250 g Kammusling indeholder 275 kcal, 51 g protein, 8,1 g kulhydrat og 4,4 g fedt.

Kilde: ANSES–Ciqual (France) 10004 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet