Få styr på, hvad der er på din tallerken

Scampi

Kalorier og næringsindhold

dampet

118
kalorierkcal pr. 100 g
Protein23 g
Kulhydrat3,4 g
Fedt1,4 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 118 kcal —
  • Protein 23 g 46%
  • Kulhydrat 3,4 g 1%
  • Fedt 1,4 g 2%
  • Mættet fedt 0,4 g 2%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Natrium 180 mg 8%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 0,9 mg 6%
  • Pantothensyre (B5) 0,16 mg 3%
  • Biotin (B7) 2 µg 7%
  • Folat (B9) 18 µg 5%
  • B12-vitamin 9 µg 375%

Mineraler

  • Calcium 29 mg 2%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 38 mg 9%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalium 240 mg 5%
  • Zink 2,6 mg 24%
  • Kobber 0,14 mg 16%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 51 µg 93%
  • Jod 20 µg 13%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g11823 g3,4 g1,4 g
50 g50 g5912 g1,7 g0,7 g
150 g150 g17735 g5,1 g2,1 g
200 g200 g23646 g6,8 g2,8 g
250 g250 g29558 g8,5 g3,5 g

Spørgsmål om Scampi

Hvor mange kalorier er der i 100 g Scampi?

100 g Scampi indeholder 118 kcal, 23 g protein, 3,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Scampi?

50 g Scampi indeholder 59 kcal, 12 g protein, 1,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Scampi?

150 g Scampi indeholder 177 kcal, 35 g protein, 5,1 g kulhydrat og 2,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Scampi?

200 g Scampi indeholder 236 kcal, 46 g protein, 6,8 g kulhydrat og 2,8 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Scampi?

250 g Scampi indeholder 295 kcal, 58 g protein, 8,5 g kulhydrat og 3,5 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 16-262 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet