Få styr på, hvad der er på din tallerken

Kalkuntrommestik

Kalorier og næringsindhold

han, kød og skind, ristet

207
kalorierkcal pr. 100 g
Protein30 g
Kulhydrat0 g
Fedt9 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 207 kcal —
  • Protein 30 g 59%
  • Kulhydrat 0 g 0%
  • Fedt 9 g 12%
  • Mættet fedt 3,1 g 16%
  • Kostfibre 0 g 0%
  • Sukkerarter 0 g —
  • Natrium 87,5 mg 4%
  • Kolesterol 142 mg 47%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 0 µg 0%
  • C-vitamin 0 mg 0%
  • D-vitamin 0,51 µg 3%
  • E-vitamin 0,63 mg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
  • Niacin (B3) 4,9 mg 30%
  • Pantothensyre (B5) 1,2 mg 24%
  • B6-vitamin 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • B12-vitamin 2,7 µg 113%

Mineraler

  • Calcium 8,6 mg 1%
  • Jern 1,1 mg 6%
  • Magnesium 14,7 mg 3%
  • Fosfor 187 mg 15%
  • Kalium 244 mg 5%
  • Zink 3,7 mg 34%
  • Kobber 0,09 mg 10%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 18 µg 33%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g20730 g0 g9 g
50 g50 g10415 g0 g4,5 g
150 g150 g31144 g0 g14 g
200 g200 g41459 g0 g18 g
250 g250 g51874 g0 g23 g

Spørgsmål om Kalkuntrommestik

Hvor mange kalorier er der i 100 g Kalkuntrommestik?

100 g Kalkuntrommestik indeholder 207 kcal, 30 g protein, 0 g kulhydrat og 9 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Kalkuntrommestik?

50 g Kalkuntrommestik indeholder 104 kcal, 15 g protein, 0 g kulhydrat og 4,5 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Kalkuntrommestik?

150 g Kalkuntrommestik indeholder 311 kcal, 44 g protein, 0 g kulhydrat og 14 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Kalkuntrommestik?

200 g Kalkuntrommestik indeholder 414 kcal, 59 g protein, 0 g kulhydrat og 18 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Kalkuntrommestik?

250 g Kalkuntrommestik indeholder 518 kcal, 74 g protein, 0 g kulhydrat og 23 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 5186 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet