Få styr på, hvad der er på din tallerken
Honey Graham Squares morgenmadsprodukt
Kalorier og næringsindhold
malt-o-meal, spiseklar
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 398 kcal —
- Protein 4,5 g 9%
- Kulhydrat 70 g 26%
- Fedt 10 g 13%
- Mættet fedt 1,5 g 8%
- Kostfibre 4,4 g 16%
- Sukkerarter 33 g —
- Natrium 838 mg 36%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 29,9 mg 33%
- D-vitamin 3,8 µg 19%
- E-vitamin 0,31 mg 2%
- K-vitamin 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 1,6 mg 132%
- Riboflavin (B2) 1,7 mg 127%
- Niacin (B3) 19 mg 119%
- B6-vitamin 2,1 mg 121%
- Folat (B9) 667 µg 167%
- B12-vitamin 5,8 µg 240%
Mineraler
- Calcium 367 mg 28%
- Jern 33,8 mg 188%
- Magnesium 31 mg 7%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalium 226 mg 5%
- Zink 13,9 mg 127%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 398 | 4,5 g | 70 g | 10 g |
| 1 portion | 30 g | 119 | 1,3 g | 21 g | 3 g |
| 2 portioner | 60 g | 239 | 2,7 g | 42 g | 6 g |
| ½ portion | 15 g | 60 | 0,7 g | 11 g | 1,5 g |
| 3 portioner | 90 g | 358 | 4 g | 63 g | 9 g |
| 4 portioner | 120 g | 478 | 5,4 g | 84 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 2,2 g | 35 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 597 | 6,7 g | 105 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 796 | 8,9 g | 141 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 995 | 11 g | 176 g | 25 g |
Lignende madvarer
- Honey Graham Oh!smorgenmadscaddikter, spiseklar, quaker412 kcal / 100 g
- Honey Nut Scooters-morgenmadscerealiermalt-o-meal, spiseklar387 kcal / 100 g
- Quaker Life honning og graham-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Golden Grahams morgenmadscerealklar til at spise, general mills378 kcal / 100 g
- Oat Blenders-morgenmadscerealier med honningmalt-o-meal, spiseklar396 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Chocolate Marshmallow Mateys morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar392 kcal / 100 g
- Corn Bran Squares morgenmadsproduktspiseklar, quaker347 kcal / 100 g
- Oat Blenders-morgenmadscerealier med honning og mandlermalt-o-meal, spiseklar379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Honey Graham Squares morgenmadsprodukt
Hvor mange kalorier er der i 100 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
100 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 398 kcal, 4,5 g protein, 70 g kulhydrat og 10 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (30 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
1 portion (30 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 119 kcal, 1,3 g protein, 21 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (60 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
2 portioner (60 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 239 kcal, 2,7 g protein, 42 g kulhydrat og 6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (15 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
½ portion (15 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 60 kcal, 0,7 g protein, 11 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (90 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
3 portioner (90 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 358 kcal, 4 g protein, 63 g kulhydrat og 9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (120 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
4 portioner (120 g) Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 478 kcal, 5,4 g protein, 84 g kulhydrat og 12 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
50 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 199 kcal, 2,2 g protein, 35 g kulhydrat og 5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt?
150 g Honey Graham Squares morgenmadsprodukt indeholder 597 kcal, 6,7 g protein, 105 g kulhydrat og 15 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 172995 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
