Få styr på, hvad der er på din tallerken
Quaker Life honning og graham-cereal
Kalorier og næringsindhold
spiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 373 kcal —
- Protein 9,3 g 19%
- Kulhydrat 72 g 26%
- Fedt 4,1 g 5%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 6,3 g 23%
- Sukkerarter 23 g —
- Natrium 488 mg 21%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- C-vitamin 0 mg 0%
- E-vitamin 0,57 mg 4%
- Thiamin (B1) 1,4 mg 115%
- Riboflavin (B2) 1,6 mg 120%
- Niacin (B3) 18,4 mg 115%
- B6-vitamin 1,8 mg 108%
- Folat (B9) 1311 µg 328%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 366 mg 28%
- Jern 29,7 mg 165%
- Magnesium 90 mg 21%
- Fosfor 391 mg 31%
- Kalium 269 mg 6%
- Zink 13,8 mg 126%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 373 | 9,3 g | 72 g | 4,1 g |
| 1 portion | 32 g | 119 | 3 g | 23 g | 1,3 g |
| 2 portioner | 64 g | 239 | 6 g | 46 g | 2,6 g |
| ½ portion | 16 g | 60 | 1,5 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 portioner | 96 g | 358 | 9 g | 69 g | 4 g |
| 4 portioner | 128 g | 477 | 12 g | 93 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 4,7 g | 36 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 560 | 14 g | 108 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 746 | 19 g | 145 g | 8,3 g |
| 250 g | 250 g | 933 | 23 g | 181 g | 10 g |
Lignende madvarer
- Quaker Life morgenmadscerealerklar til at spise385 kcal / 100 g
- Quaker Life havre og kanel-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker374 kcal / 100 g
- Honey Graham Oh!smorgenmadscaddikter, spiseklar, quaker412 kcal / 100 g
- Life cereal med ahornsirup og brun farinmorgenmadscerealier, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar398 kcal / 100 g
- Pustet hvede-morgenmadscerealierquaker, spiseklar397 kcal / 100 g
- Harvest crunch morgenmadsprodukt med honning og nødderklar til at spise, let og sprød, quaker431 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker379 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Sweet Crunch/Quisp cereal Quakermorgenmadscual, quaker406 kcal / 100 g
Spørgsmål om Quaker Life honning og graham-cereal
Hvor mange kalorier er der i 100 g Quaker Life honning og graham-cereal?
100 g Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 373 kcal, 9,3 g protein, 72 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (32 g) Quaker Life honning og graham-cereal?
1 portion (32 g) Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 119 kcal, 3 g protein, 23 g kulhydrat og 1,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (64 g) Quaker Life honning og graham-cereal?
2 portioner (64 g) Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 239 kcal, 6 g protein, 46 g kulhydrat og 2,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (16 g) Quaker Life honning og graham-cereal?
½ portion (16 g) Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 60 kcal, 1,5 g protein, 12 g kulhydrat og 0,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (96 g) Quaker Life honning og graham-cereal?
3 portioner (96 g) Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 358 kcal, 9 g protein, 69 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (128 g) Quaker Life honning og graham-cereal?
4 portioner (128 g) Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 477 kcal, 12 g protein, 93 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Quaker Life honning og graham-cereal?
50 g Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 187 kcal, 4,7 g protein, 36 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Quaker Life honning og graham-cereal?
150 g Quaker Life honning og graham-cereal indeholder 560 kcal, 14 g protein, 108 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 173007 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
