Få styr på, hvad der er på din tallerken
Honey Graham Oh!s
Kalorier og næringsindhold
morgenmadscaddikter, spiseklar, quaker
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 412 kcal —
- Protein 3,9 g 8%
- Kulhydrat 82 g 30%
- Fedt 7,6 g 10%
- Mættet fedt 5,7 g 29%
- Kostfibre 2,1 g 8%
- Sukkerarter 43 g —
- Natrium 679 mg 30%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 436 µg 48%
- C-vitamin 36,4 mg 40%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 5,4 mg 36%
- K-vitamin 0,7 µg 1%
- Thiamin (B1) 1 mg 87%
- Riboflavin (B2) 0,57 mg 44%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- B6-vitamin 0,32 mg 19%
- Folat (B9) 563 µg 141%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 7 mg 1%
Mineraler
- Calcium 11 mg 1%
- Jern 19,5 mg 108%
- Magnesium 43 mg 10%
- Fosfor 133 mg 11%
- Kalium 167 mg 4%
- Zink 6 mg 54%
- Kobber 0,09 mg 10%
- Selen 7,8 µg 14%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 412 | 3,9 g | 82 g | 7,6 g |
| 1 portion | 27 g | 111 | 1,1 g | 22 g | 2,1 g |
| 2 portioner | 54 g | 222 | 2,1 g | 44 g | 4,1 g |
| ½ portion | 13,5 g | 56 | 0,5 g | 11 g | 1 g |
| 3 portioner | 81 g | 334 | 3,2 g | 66 g | 6,2 g |
| 4 portioner | 108 g | 445 | 4,2 g | 88 g | 8,2 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2 g | 41 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 618 | 5,9 g | 122 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 824 | 7,8 g | 163 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1030 | 9,8 g | 204 g | 19 g |
Lignende madvarer
- Quaker Life honning og graham-cerealspiseklare morgenmadscerealier, quaker, quaker373 kcal / 100 g
- Honey Graham Squares morgenmadsproduktmalt-o-meal, spiseklar398 kcal / 100 g
- Mother's Graham Bumpers morgenmadsproduktmorgenmadsprodukter, klar til at spise, quaker379 kcal / 100 g
- Quaker Whole Hearts havrecerealmorgenmadscerealier376 kcal / 100 g
- Havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
- Honey Nut Toasty O's morgenmadscerealiermom's best, spiseklar388 kcal / 100 g
- Havreklodserquaker, spiseklar380 kcal / 100 g
- Golden Grahams morgenmadscerealklar til at spise, general mills378 kcal / 100 g
- Post Honey Roasted Honey Bunches of Oats morgenmadsproduktspiseklar409 kcal / 100 g
- Kanel havrekvadratcerealiermorgenmadscerealier, quaker379 kcal / 100 g
Spørgsmål om Honey Graham Oh!s
Hvor mange kalorier er der i 100 g Honey Graham Oh!s?
100 g Honey Graham Oh!s indeholder 412 kcal, 3,9 g protein, 82 g kulhydrat og 7,6 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (27 g) Honey Graham Oh!s?
1 portion (27 g) Honey Graham Oh!s indeholder 111 kcal, 1,1 g protein, 22 g kulhydrat og 2,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (54 g) Honey Graham Oh!s?
2 portioner (54 g) Honey Graham Oh!s indeholder 222 kcal, 2,1 g protein, 44 g kulhydrat og 4,1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (13,5 g) Honey Graham Oh!s?
½ portion (13,5 g) Honey Graham Oh!s indeholder 56 kcal, 0,5 g protein, 11 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (81 g) Honey Graham Oh!s?
3 portioner (81 g) Honey Graham Oh!s indeholder 334 kcal, 3,2 g protein, 66 g kulhydrat og 6,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (108 g) Honey Graham Oh!s?
4 portioner (108 g) Honey Graham Oh!s indeholder 445 kcal, 4,2 g protein, 88 g kulhydrat og 8,2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Honey Graham Oh!s?
50 g Honey Graham Oh!s indeholder 206 kcal, 2 g protein, 41 g kulhydrat og 3,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Honey Graham Oh!s?
150 g Honey Graham Oh!s indeholder 618 kcal, 5,9 g protein, 122 g kulhydrat og 11 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 174621 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
