Få styr på, hvad der er på din tallerken

Hjertemusling

Kalorier og næringsindhold

rå

79
kalorierkcal pr. 100 g
Protein14 g
Kulhydrat4,7 g
Fedt0,7 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 79 kcal —
  • Protein 14 g 27%
  • Kulhydrat 4,7 g 2%
  • Fedt 0,7 g 1%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
  • Niacin (B3) 3,2 mg 20%

Mineraler

  • Calcium 30 mg 2%
  • Jern 16,2 mg 90%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g7914 g4,7 g0,7 g
50 g50 g406,8 g2,4 g0,4 g
150 g150 g11920 g7,1 g1,1 g
200 g200 g15827 g9,4 g1,4 g
250 g250 g19834 g12 g1,8 g

Spørgsmål om Hjertemusling

Hvor mange kalorier er der i 100 g Hjertemusling?

100 g Hjertemusling indeholder 79 kcal, 14 g protein, 4,7 g kulhydrat og 0,7 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Hjertemusling?

50 g Hjertemusling indeholder 40 kcal, 6,8 g protein, 2,4 g kulhydrat og 0,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Hjertemusling?

150 g Hjertemusling indeholder 119 kcal, 20 g protein, 7,1 g kulhydrat og 1,1 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Hjertemusling?

200 g Hjertemusling indeholder 158 kcal, 27 g protein, 9,4 g kulhydrat og 1,4 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Hjertemusling?

250 g Hjertemusling indeholder 198 kcal, 34 g protein, 12 g kulhydrat og 1,8 g fedt.

Kilde: Canadian Nutrient File 6404 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet