Få styr på, hvad der er på din tallerken
Hårde saltstænger
Kalorier og næringsindhold
saltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 384 kcal —
- Protein 10 g 20%
- Kulhydrat 77 g 28%
- Fedt 2,9 g 4%
- Mættet fedt 0,4 g 2%
- Kostfibre 3,4 g 12%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 1240 mg 54%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 2,1 mg 2%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,47 mg 3%
- K-vitamin 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,32 mg 6%
- B6-vitamin 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 166 µg 42%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 29,5 mg 5%
Mineraler
- Calcium 27 mg 2%
- Jern 4,6 mg 25%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 128 mg 10%
- Kalium 223 mg 5%
- Zink 1 mg 9%
- Kobber 0,16 mg 17%
- Mangan 1 mg 44%
- Selen 4,4 µg 8%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 77 g | 2,9 g |
| 1 portion | 28,4 g | 109 | 2,8 g | 22 g | 0,8 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 218 | 5,7 g | 44 g | 1,7 g |
| ½ portion | 14,2 g | 54 | 1,4 g | 11 g | 0,4 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 327 | 8,5 g | 66 g | 2,5 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 435 | 11 g | 87 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5 g | 39 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 116 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 154 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 193 g | 7,3 g |
Lignende madvarer
- Usaltede bløde pretzelsusaltet345 kcal / 100 g
- Fuldkorns-hårde pretzelsinklusive både saltede og usaltede362 kcal / 100 g
- Blød pretzel338 kcal / 100 g
- Saltkringlersnack, stænger389 kcal / 100 g
- Pretzel-lignende kiksovnbagt, plain419 kcal / 100 g
- Hård saltkringle med chokoladehård chokoladeovertræk467 kcal / 100 g
- Pretzelsbabymad397 kcal / 100 g
- Hårde pretzels overtrukket med chokolade467 kcal / 100 g
- Saltkringlestænger382 kcal / 100 g
- Mini pretzel eller stick kikssaltede snacks376 kcal / 100 g
Spørgsmål om Hårde saltstænger
Hvor mange kalorier er der i 100 g Hårde saltstænger?
100 g Hårde saltstænger indeholder 384 kcal, 10 g protein, 77 g kulhydrat og 2,9 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Hårde saltstænger?
1 portion (28,4 g) Hårde saltstænger indeholder 109 kcal, 2,8 g protein, 22 g kulhydrat og 0,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Hårde saltstænger?
2 portioner (56,7 g) Hårde saltstænger indeholder 218 kcal, 5,7 g protein, 44 g kulhydrat og 1,7 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Hårde saltstænger?
½ portion (14,2 g) Hårde saltstænger indeholder 54 kcal, 1,4 g protein, 11 g kulhydrat og 0,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Hårde saltstænger?
3 portioner (85,1 g) Hårde saltstænger indeholder 327 kcal, 8,5 g protein, 66 g kulhydrat og 2,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Hårde saltstænger?
4 portioner (113,4 g) Hårde saltstænger indeholder 435 kcal, 11 g protein, 87 g kulhydrat og 3,3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Hårde saltstænger?
50 g Hårde saltstænger indeholder 192 kcal, 5 g protein, 39 g kulhydrat og 1,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Hårde saltstænger?
150 g Hårde saltstænger indeholder 576 kcal, 15 g protein, 116 g kulhydrat og 4,4 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 167555 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
