Få styr på, hvad der er på din tallerken
Almindelige hårde pretzels
Kalorier og næringsindhold
lavet med beriget mel, usaltet
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 381 kcal —
- Protein 9,1 g 18%
- Kulhydrat 76 g 28%
- Fedt 3,5 g 4%
- Mættet fedt 0,8 g 4%
- Kostfibre 2,8 g 10%
- Sukkerarter 2,2 g —
- Natrium 250 mg 11%
- Kolesterol 0 mg 0%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 0 µg 0%
- C-vitamin 0 mg 0%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 0,35 mg 2%
- K-vitamin 0,9 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0,62 mg 48%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantothensyre (B5) 0,29 mg 6%
- B6-vitamin 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 171 µg 43%
- B12-vitamin 0 µg 0%
- Kolin 23,5 mg 4%
Mineraler
- Calcium 36 mg 3%
- Jern 4,3 mg 24%
- Magnesium 35 mg 8%
- Fosfor 113 mg 9%
- Kalium 146 mg 3%
- Zink 0,85 mg 8%
- Kobber 0,26 mg 29%
- Mangan 1,8 mg 78%
- Selen 5,8 µg 11%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 9,1 g | 76 g | 3,5 g |
| 1 portion | 28,4 g | 108 | 2,6 g | 22 g | 1 g |
| 2 portioner | 56,7 g | 216 | 5,2 g | 43 g | 2 g |
| ½ portion | 14,2 g | 54 | 1,3 g | 11 g | 0,5 g |
| 3 portioner | 85,1 g | 324 | 7,7 g | 65 g | 3 g |
| 4 portioner | 113,4 g | 432 | 10 g | 87 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4,6 g | 38 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 14 g | 115 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 18 g | 153 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 23 g | 191 g | 8,8 g |
Lignende madvarer
- Usaltede bløde pretzelsusaltet345 kcal / 100 g
- Fuldkorns-hårde pretzelsinklusive både saltede og usaltede362 kcal / 100 g
- Blød pretzel338 kcal / 100 g
- Pretzel-lignende kiksovnbagt, plain419 kcal / 100 g
- Saltkringlersnack, stænger389 kcal / 100 g
- Glutenfri hårde pretzelsmajsstivelse og kartoffelmel389 kcal / 100 g
- Hård saltkringle med chokoladehård chokoladeovertræk467 kcal / 100 g
- Glutenfri pretzelssnacks, fremstillet med majsstivelse og kartoffelmel389 kcal / 100 g
- Hårde pretzels overtrukket med chokolade467 kcal / 100 g
Spørgsmål om Almindelige hårde pretzels
Hvor mange kalorier er der i 100 g Almindelige hårde pretzels?
100 g Almindelige hårde pretzels indeholder 381 kcal, 9,1 g protein, 76 g kulhydrat og 3,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 1 portion (28,4 g) Almindelige hårde pretzels?
1 portion (28,4 g) Almindelige hårde pretzels indeholder 108 kcal, 2,6 g protein, 22 g kulhydrat og 1 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 2 portioner (56,7 g) Almindelige hårde pretzels?
2 portioner (56,7 g) Almindelige hårde pretzels indeholder 216 kcal, 5,2 g protein, 43 g kulhydrat og 2 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i ½ portion (14,2 g) Almindelige hårde pretzels?
½ portion (14,2 g) Almindelige hårde pretzels indeholder 54 kcal, 1,3 g protein, 11 g kulhydrat og 0,5 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 3 portioner (85,1 g) Almindelige hårde pretzels?
3 portioner (85,1 g) Almindelige hårde pretzels indeholder 324 kcal, 7,7 g protein, 65 g kulhydrat og 3 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 4 portioner (113,4 g) Almindelige hårde pretzels?
4 portioner (113,4 g) Almindelige hårde pretzels indeholder 432 kcal, 10 g protein, 87 g kulhydrat og 4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Almindelige hårde pretzels?
50 g Almindelige hårde pretzels indeholder 191 kcal, 4,6 g protein, 38 g kulhydrat og 1,8 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Almindelige hårde pretzels?
150 g Almindelige hårde pretzels indeholder 572 kcal, 14 g protein, 115 g kulhydrat og 5,3 g fedt.
Kilde: USDA FoodData Central 170249 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
