Få styr på, hvad der er på din tallerken
Grøntsagspakora
Kalorier og næringsindhold
detail
238
kalorierkcal pr. 100 g
Protein6,4 g
Kulhydrat21 g
Fedt15 g
Næringsindhold
Pr. 100 g% RI- Kalorier 238 kcal —
- Protein 6,4 g 13%
- Kulhydrat 21 g 8%
- Fedt 15 g 19%
- Mættet fedt 1 g 5%
- Sukkerarter 2,4 g —
- Natrium 430 mg 19%
Vitaminer og mineraler
Pr. 100 g% RIVitaminer
- A-vitamin 161 µg 18%
- C-vitamin 7 mg 8%
- D-vitamin 0 µg 0%
- E-vitamin 3,7 mg 24%
- K-vitamin 72,1 µg 60%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 1,2 mg 8%
- Pantothensyre (B5) 0,53 mg 11%
- B6-vitamin 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 30 µg 8%
- B12-vitamin 0 µg 0%
Mineraler
- Calcium 99 mg 8%
- Jern 3,7 mg 21%
- Magnesium 47 mg 11%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 490 mg 10%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kobber 0,21 mg 23%
- Mangan 0,7 mg 30%
- Selen 1 µg 2%
Kalorier pr. portion
| Portion | Vægt | Kalorier | Protein | Kulhydrat | Fedt |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 6,4 g | 21 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 3,2 g | 11 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 9,6 g | 32 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 13 g | 43 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 16 g | 54 g | 37 g |
Lignende madvarer
- Aubergine pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet294 kcal / 100 g
- Løg pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet270 kcal / 100 g
- Kartoffel og blomkål pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet325 kcal / 100 g
- Blomkål pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet320 kcal / 100 g
- Kartoffelpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet315 kcal / 100 g
- Spinatpakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet360 kcal / 100 g
- Grøntsagssamosakommerciel217 kcal / 100 g
- Grøntsags-bhajimed rapsolie, hjemmelavet213 kcal / 100 g
- Kartoffel gulerod og ærte pakorastegt i vegetabilsk olie, hjemmelavet355 kcal / 100 g
- Grøntsagscurrydetailhandel, med ris125 kcal / 100 g
Spørgsmål om Grøntsagspakora
Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagspakora?
100 g Grøntsagspakora indeholder 238 kcal, 6,4 g protein, 21 g kulhydrat og 15 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagspakora?
50 g Grøntsagspakora indeholder 119 kcal, 3,2 g protein, 11 g kulhydrat og 7,4 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagspakora?
150 g Grøntsagspakora indeholder 357 kcal, 9,6 g protein, 32 g kulhydrat og 22 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagspakora?
200 g Grøntsagspakora indeholder 476 kcal, 13 g protein, 43 g kulhydrat og 29 g fedt.
Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagspakora?
250 g Grøntsagspakora indeholder 595 kcal, 16 g protein, 54 g kulhydrat og 37 g fedt.
Kilde: CoFID (UK) 15-653 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet
