Få styr på, hvad der er på din tallerken

Grøntsagsmoussaka

Kalorier og næringsindhold

hjemmelavet

133
kalorierkcal pr. 100 g
Protein4,4 g
Kulhydrat8,7 g
Fedt8,6 g

Næringsindhold

Pr. 100 g% RI
  • Kalorier 133 kcal —
  • Protein 4,4 g 9%
  • Kulhydrat 8,7 g 3%
  • Fedt 8,6 g 11%
  • Mættet fedt 2,4 g 12%
  • Sukkerarter 2,4 g —
  • Natrium 68 mg 3%

Vitaminer og mineraler

Pr. 100 g% RI

Vitaminer

  • A-vitamin 56 µg 6%
  • C-vitamin 3 mg 3%
  • D-vitamin 0,2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,5 mg 3%
  • Pantothensyre (B5) 0,47 mg 9%
  • B6-vitamin 0,16 mg 9%
  • Folat (B9) 17 µg 4%
  • B12-vitamin 0,4 µg 17%

Mineraler

  • Calcium 78 mg 6%
  • Jern 0,62 mg 3%
  • Magnesium 16 mg 4%
  • Fosfor 89 mg 7%
  • Kalium 260 mg 6%
  • Zink 0,6 mg 5%
  • Kobber 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,08 mg 3%
  • Selen 3 µg 5%
  • Jod 12 µg 8%

Kalorier pr. portion

PortionVægtKalorierProteinKulhydratFedt
100 g100 g1334,4 g8,7 g8,6 g
50 g50 g672,2 g4,4 g4,3 g
150 g150 g2006,6 g13 g13 g
200 g200 g2668,8 g17 g17 g
250 g250 g33311 g22 g22 g

Spørgsmål om Grøntsagsmoussaka

Hvor mange kalorier er der i 100 g Grøntsagsmoussaka?

100 g Grøntsagsmoussaka indeholder 133 kcal, 4,4 g protein, 8,7 g kulhydrat og 8,6 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 50 g Grøntsagsmoussaka?

50 g Grøntsagsmoussaka indeholder 67 kcal, 2,2 g protein, 4,4 g kulhydrat og 4,3 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 150 g Grøntsagsmoussaka?

150 g Grøntsagsmoussaka indeholder 200 kcal, 6,6 g protein, 13 g kulhydrat og 13 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 200 g Grøntsagsmoussaka?

200 g Grøntsagsmoussaka indeholder 266 kcal, 8,8 g protein, 17 g kulhydrat og 17 g fedt.

Hvor mange kalorier er der i 250 g Grøntsagsmoussaka?

250 g Grøntsagsmoussaka indeholder 333 kcal, 11 g protein, 22 g kulhydrat og 22 g fedt.

Kilde: CoFID (UK) 15-734 · pr. 100 g · kulhydrat efter EU-mærkning, kostfibre ikke medregnet